牙疼原来是这些口腔的坏习惯。。。

文 / 牙医讲科普
2019-04-26 09:30

想拥有一口健康的好牙,你就得改掉以下的坏习惯!

刷牙太随意

早晨的时间太宝贵了,有些人为了节约时间一边刷牙一边冲凉,甚至一边刷微博。然而,一心不能二用,刷牙要专心,要在镜子前认真的刷牙,清理牙齿的各个表面。

过渡清洁牙刷

有些人觉得牙刷太脏了,把牙刷放进洗碗机或微波炉里消毒,其实大可不必,过度的清洁牙刷会造成牙刷的损坏,得不偿失。在自来水下简单的冲洗牙刷,刷头朝上摆放,不要碰到其他人的牙刷,自然吹干即可。

把潮湿的牙刷直接放进旅行箱

为了赶时间,有些人会把潮湿的牙刷直接扔进旅行箱,导致细菌在潮湿的环境中大量繁衍。把牙刷装进旅行箱之前,先把它们放在干净的容器中,打开旅行箱后立即把牙刷拿出来并吹干,放进牙刷杯。

经常喝苹果醋

苹果醋中含有的醋酸成分对牙釉质的影响可怕,饮用苹果醋后,即使立即用水漱口也难以抵消它的潜在危害。

吸烟

吸烟不仅对肺、心脏有危害,还危害口腔健康!吸烟会引发口臭、牙齿变黄,还会导致牙周疾病,如牙龈萎缩、骨质疏松和牙缺失。更糟糕的是,吸烟会降低牙周疾病的治愈率,因为尼古丁会减弱人体抗感染能力。

常用牙签

生活中很多人习惯用牙签清除卡在牙缝里的食物残渣。然而,牙签容易断裂,如果用力过猛还会损伤敏感的牙龈组织,所以,要使用牙线。

使用硬毛牙刷

硬毛牙刷表面坚硬,能够去除牙菌斑,但是比软毛牙刷更易引发牙龈炎症和组织损伤,磨损牙釉质,所以要使用中硬毛、软毛牙刷。

常常饮用碳酸饮料

研究表明,所有的酸性饮料,包括一般的碳酸饮料、无糖汽水,甚至是运动饮料,都能够腐蚀牙齿。喝完应该马上用清水漱口。

讨厌看牙医

很多人讨厌看牙,甚至十分恐惧。其实看牙并没有那么可怕,每半年看一次牙,患口腔疾病的几率会降低。选择自己认为舒服的口腔诊所会减少焦虑。

其实牙医并不可怕,洗牙可以帮我们清理平时无法触及的卫生死角,预防各种口腔疾病的发生。