有口臭太尴尬，怎么摆脱？忠告：少碰2种食物！

对于很多“口臭”的人来说，都有一个疑问，为什么早晚都刷牙，口臭还一直有？其实，在我们日常生活中，不光是勤刷牙就可以治疗口臭的，下面我们就来看看导致口臭的原因到底是什么？

口臭是什么原因

1、口腔疾病

可能是因口腔疾病造成的口臭，如患有牙周炎、口腔粘膜炎、牙龈炎等都会使扣下内滋生细菌，尤其是厌氧菌，分解后就会散发一种腐败的味道。

2、胃肠道道疾

胃肠道疾病也会造成口臭，如慢性胃炎、消化性溃疡等都会引起口臭。

3、经常抽烟喝酒

平日里经常吸烟、饮酒或是吃些辛辣刺激食物，都会引起口臭的发生。

4、年纪大了

人老了唾液腺功能就会下降，很容易造成内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，造成厌氧菌生长，引起口臭。

5、青春期

很多处在青春发育期的女孩也有口臭的现象，那是因为这个阶段的女性卵巢功能不全，缺少性激素，容易造成口腔抵抗力下降，感染病菌引起口臭。

6、常吃药

很多药物也会引起口臭的现象发生，如某些降血压药、镇静药等。

7、长期便秘

长期“便秘”也会引起口臭，因为我们身体里的有害物质没办法及时排除，很容易被血液吸收，从而引起口臭。

8、心理压力过大

心理压力过大也会引起口臭，因为精神紧张会导致唾液腺分泌减少，引起口干容易厌氧菌生长，从而引起口臭。

怎样去除口臭？

1.避免吃糖和精制碳水化合物

平日吃饭要尽量避免吃糖和精制碳水化合物类食物，因为这类食物会导致龋齿，会使有害微生物大增。

2.避免辛辣食物

对于口臭的人来讲，平日饮食应该避免吃些蒜、葱等辛辣食物。因为这些食物的气味可能滞留口中长达一整天。