牙医没有告诉你的秘密都在这里

今天小编看到的了一个新闻

觉得特神奇，分享给大家

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西班牙一女子嫌打招呼麻烦

装瞎28年，后因化妆太好被识破

她的原话是这么说的：“装瞎省去了很多社交麻烦”。

她这份对待美的态度

让人肃然起敬

追求美乃人之本性

毕竟颜值是个好东西呀

谁不想拥有？

美了心情也好，笑也笑的更灿烂

不敢露齿笑，都是牙齿惹的祸

微笑时嘴唇就像一块幕布，拉起后显示出我们的牙齿。微笑时口腔中除了白色牙齿还有与之形成对比的粉色牙龈和阴影部分，它们构成了一个完整的微笑。

健康的牙龈应该色泽粉红，质地紧致，不红不肿。没有酸痛、溢脓、出血。为了保持牙龈健康，养成良好的口腔卫生，每天刷牙至少两次，每天至少使用牙线一次，适当使用漱口水，定期看牙医，避免吸烟、饮酒或嚼槟榔等不良口腔习惯。

要真正的护理好牙齿

很多知识点都需要加强学习

牙科医生告诉你们关于牙齿的秘密

①牙齿最好的朋友并不是牙刷

牙刷和牙线能协同合作，让您的牙齿靓丽洁白，我们强烈推荐您应该同时使用。但是牙刷和牙线只是牙齿众多闺蜜中的一个，那么谁才是牙齿最好的朋友呢？

其实，牙齿的最好朋友是唾液

唾液是口腔的天然消毒机

唾液具有缓冲作用能够对抗糖分所产生的不良影响，美国牙科协会发言人Howard Pollick说：“也就是说，如果你没有足够的唾液量，你就会有口腔方面的困扰了。”

当然，需要提醒注意的是，唾液对口腔环境是有益的，但是对于已经形成牙菌斑或是牙结石，是没有去除的能力的，因此常规的清洁不能偷懒，定期的洗牙也是需要的。

②保护牙齿和控制体重异曲同工

无论是你早上咖啡里加的一勺糖还是米饭或是面条，它们都是糖分和碳水化合物，产酸的细菌会把它们作为食物，分解它们，糖分和碳水化合物吃得越多，患龋齿的风险越大。

在正餐时正常进食

尽量不在闲暇时进食

甜食、零食和碳酸饮料等。

因为你的每次进食都会让细菌获得产酸的机会，因此请不要没事就来一口，这会让你的口腔龋齿风险增加。

进食后口腔内pH示意图

进食20min后酸度升高，20min后降低，再次进食又将升高酸度。

进食后糖分的分解大约仅需要20分钟。在这20分钟内，牙齿的细菌非常活跃，它们将其转换成糖酸。但在随后的20分钟内，细菌产的酸又将逐渐被中和一部分。因此你频繁进食，口腔内的酸度就增高，长此以往， 牙齿表面最终脱矿，也就是说，将导致蛀牙和牙齿的软化，最终，这将导致疼痛，根管治疗甚至是拔除。

③饮料也是"染"料

任何有颜色的饮料，如咖啡、茶、可乐或是红酒都可以将你的牙齿染色。对了，决不能忘了咖喱，虽然它不是饮料，但是它却有着惊人的破坏力。如果你每天少喝些带染色的饮料，或是吃/喝完后及时用清水漱口，可以减少染色的几率。

④不用去牙科诊所，你能在家进行牙齿的美白

家庭美白牙贴膜可以在药店或是超市柜台购买。它们是温和的过氧化物，能漂白牙齿表面。美白牙膏也能去除表面的污渍

友情提醒，牙贴膜贴在牙上需要等待15分钟左右，这次期间，口水甚多，狂流不止，不得不用一个脸盆接着，因此用户体验非常不好，仅供大家参考。另外，美白牙贴中的过氧化物成分不适合孕期和哺乳期，爱美女士请留意。

⑤是最快捷的牙齿美白方法——找牙医

在牙科诊室进行污渍去除和牙齿美白是最快捷的方法。诊室内，牙医会用过氧化物凝胶涂在你的牙齿上，然后用冷光进行激活。疗程一般为两次，效果确切、稳定。唯一的缺点可能是冷光照射时，牙齿会有刺痛感。

牙科医生也可以给你定制在家里使用的套装，按照说明使用能达到很好的效果。缺点就是上面提到的，狂流口水。

⑥关注靠谱治疗机构活动，好处多

口口相传找医生的方法可行，但是效率不高。想第一时间找到合适的机构和医生，首先要确保患者本人有一定的医学常识，不要人云亦云被夸张的宣传广告所迷惑。

小编重要提醒：当看到介绍所谓顶尖专家时，没有提供详细的教育背景、在职职务的需要谨慎对待，很有可能是一篇虚假广告。扬言短时间内即可见效的治疗宣传信息不可信。因为医学是严谨的，不追求快速易得。

就诊患者平时留心靠谱的信息来源渠道，比如医疗机构官网、正规媒体报道以及靠谱的微信号。如何识别该微信平台发布消息是否可靠？其实只要查看往期文章，有没有经常组织发布和医生黏度大的活动，有没有深入一线的医疗讯息即可做出判断。

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