都说一年洗一到两次牙，怎么知道什么时候洗合适？

近年来，随着人们口腔护理理念的不断提高，洗牙这种清洁牙齿的方式逐渐被熟知，当属口腔健康热点，洗牙的人也越来越多了，但是什么情况下需要洗牙?每个人都需要洗牙吗?

洗牙是能最有效去除牙菌斑、牙齿软垢、牙面上沉积色素，保持牙齿清洁、健康的一种方式。是预防、治疗牙结石最有效、最常用的方法。

关于牙齿，有一句是这样说的：“牙是病掉的，而不是老掉的。”而洗牙正是帮助我们预防牙齿“生病”的好方法。

是否有牙垢

张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝里了，牙齿上面是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。

是否有龋齿

看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、歪斜、松动、酸痛等问题。

是否有口腔溃疡

检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。如果有口腔溃疡和牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇(尤其是怀孕前期)最好不要洗牙。

牙龈是否正常

观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

牙齿是否松动

上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定，有没有松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。

赶走口臭，缓解口腔不适;

预防牙周病，防止牙齿松落;

有效清除牙菌斑，预防牙结石;

防止牙龈出血，维持牙龈健康；

定期洗牙，有效预防牙床疾病;

预防口腔癌的发生，维持身体健康;

去除牙齿表面色素沉着，达到美观目的;

清除牙齿表面烟渍、茶渍，使牙齿更光洁。

文末互动：您会定期洗牙嘛？

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