长期起床不刷牙先喝水，对我们有什么影响吗？可能多数人想错了

我们大家都知道刷牙是我们每天都会做的一件事情，而且也是非常平凡的一件事情，但是也有的人可能会没做对，那么你做对了吗？

前段时间小编也是看到过一篇文章，这篇文章讨论的是起床之后应该先刷牙还是先喝水，如果做错的话，可能会影响到我们身体的健康，把口腔内的细菌或者病毒一起带入到我们的身体，那么在起床之后应该是先喝水还是先刷牙呢？

虽然说刷牙是我们平时生活中比较常做的一件事情，但是很多人也可能不是特别了解，而且对于双眼也可能会存在着一定的误解下面小编笼统的跟大家介绍一些，早上起床应该先刷牙还是先喝水？

我们先来了解一下，早上起床之后嘴里会有很多的细菌吗？

很多人可能会遇到过这样的事情，就是晚上睡觉之前明明已经刷了牙，但是在早上起床之后可能会感觉嘴巴有点苦，而且还有一点粘粘的感觉，甚至还有一点点的口气，那么为什么会出现这样的情况呢？

其实我们的口腔当中本来就存在着大量的细菌，有抑菌，还有有害菌都是共同存在的，而且他们在我们的嘴巴里面可能会不断的繁殖细菌，而且有相关数据研究表明一个正常的人口腔当中的细菌数量也是非常多的，虽然说听着非常的吓人，但是确实是这样的，只是在一般的情况下，有益菌和有害菌可以维持到一个比较好的平衡，所以不会对我们的身体健康造成很大的威胁。

就在我们口腔中的一些细菌，也并不是全部都是坏的，细菌也有一些好的细菌，而且只要把这些细菌控制在一个平衡的状态，可能会更有利于我们身体的健康，而且也有利于我们的胃部消化食物，所以说如果能够平衡细菌的数量，我们也不用太过担心口腔里的细菌了。

如果我们长期起床之后不刷牙先喝水的话，那么对我们的身体会有什么样的影响呢？可能很多人都想错了。

有的人可能会特别担心我们在喝水的时候，如果把一些有害的细菌和入到身体里面会怎么样呢？其实不用太过担心这些细菌一般都很难被我们的水带走就算有一点点的细菌被带入到我们的身体当中，我们的肠胃也会及时的消灭它们。

一般的情况下，口腔当中的一些细菌或者病毒通常都会聚集在我们的牙垢当中，而且牙垢也可能会慢慢的形成牙菌斑，细菌为了生存可能会分泌出一种物质而且细菌生存和物质的摄取也是在牙垢这个地方，所以说牙垢中含有的细菌也是非常多的。

但是在一般的情况下，牙垢或者是杨万军却很难被我们发现，我们在刷完牙之后不妨用手指去称一下自己的牙齿，如果有一点吱吱的摩擦声那么说明没有牙斑菌了，但是如果早上醒来的时候发现自己的牙齿表面比较柔滑。那么可能说明我们的牙齿已经被牙菌斑包裹起来了，所以说及时的刷牙可以在一定程度上去除了牙菌斑。对于缓解口腔的健康问题也有一定的帮助作用。

其实对于我们牙齿上的牙菌斑来说一般可以通过刷牙的方式来清理喝水，对于牙菌斑的摩擦是非常小的，所以说也不用太过担心这些细菌可能会被我们喝到身体里面去，就算是真进去了少量的细菌，那么我们的肠胃也可能会把它们消灭掉，所以说不用太过担心。

那么你在平时的生活中，早上起床是先喝水还是先刷牙呢？可能很多人在早上起床之后，习惯性的去先刷牙，然后再喝水，其实先刷牙再喝水的话可能会更加的卫生一些。而且刷完牙之后，口腔里的细菌也会少了很多，而且这也是人的一种个人习惯而已，对于身体健康来说可能没有太大的影响。