警惕！别让口腔问题成为你的健康杀手

俗

话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，在生活中，各种口腔类疾病并不少见，如果口腔经常不清洁，比身上其他的组织或器官更常患病。比如餐后事物残渣往往留在口腔内，不加清刷就会腐烂或发酵，这也是人们常患龋齿和牙周疾病的主要原因。

1

口腔健康现状

在牙齿健康方面，目前，中国5岁儿童龋齿患病率为70.9%；12岁儿童龋齿患病率为34.5%； 65岁至74岁老年人存留牙数为22.5颗。65岁至74岁老年人全口无牙的比例为4.5%。

总之，目前我国居民牙齿健康程度仍处于较低水平，未来仍有较大的改善空间。

2

忌养成的坏习惯

含糖食物

在饮食方面，长期摄入含有添加糖的食物/饮料会导致龋齿的产生。糖和其他可发酵的碳水化合物在被唾液淀粉酶水解后，会降低了牙菌斑和唾液的pH值，从而进一步造成牙齿脱矿的发生。

吸烟

香烟会导致血液中缺氧，导致感染牙龈难以愈合，使牙龈疾病更快恶化。

咀嚼槟榔

由于槟榔的本身质地较粗硬，咀嚼时很容易导致口腔黏膜发生损伤，容易引起黏膜病变，日积月累诱发口腔癌。同时，槟榔中含有的槟榔碱具有神经毒性，对身体健康具有负面影响。

3

口腔健康的危险信号

01

牙龈出血或疼痛

牙龈出血或疼痛是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。

02

牙齿松动或缺失

残存的食物长时间积聚在基牙周围，不断出现菌斑，或是发生牙石沉积，使得基牙松动出现龋坏。

03

牙齿表面和釉质发生变化

牙面颜色有改变呈棕色，牙口有带状窝状凹陷且切缘变薄等。

04

口腔异味

糖尿病患者或过度减肥的人群常出现烂苹果味、胃肠病的患者出现臭鸡蛋味，或臭肉味、鱼腥味、氨味等等。

05

口腔溃疡

多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话。

4

口腔疾病的危害

心血管疾病

在牙龈炎症状态下，进入血流中的细菌和牙菌斑数量比牙龈健康时高得多，口腔炎症中的一些“不良”细菌可能寄居在血管中，最终导致血管阻塞。

糖尿病

牙龈/牙周疾病可能增加糖尿病并发症的风险，很多研究均证实牙龈疾病会导致糖尿病，机制在于当口腔中的炎症非常严重时，会导致全身产生轻度炎症反应，反过来破坏机体的糖加工能力，妨碍人体细胞利用胰岛素促进对葡萄糖的吸收。

生育问题

一些孕妇在怀孕期间忽略口腔护理，这是非常错误的。因为怀孕时激素水平的波动会导致很多妊娠妇女的牙龈或牙周感染。研究证实，牙周疾病或口腔炎症可能会促进机体分泌更多的前列腺素，导致早产。且在牙龈健康状况极其不佳的情况下，也可能导致低出生体重儿。

5

保持口腔健康的方法

来源：资料来源于网络，版权归原作者所有

作者：慢性病综合防制科 江巧倪 周堪照