还在傻傻的拔火罐祛湿？每天多吃点祛湿小食，轻松祛湿人更轻松

皂角米有着“雪莲子”的美称，香糯的口感跟银耳莲子炖在一起简直的美味极了。皂角米有着祛湿的作用，经常吃能够祛湿利尿，身体会重回清爽和健康哦!

女人吃了还能美容养颜，滋补身体哦!

生姜的功效有很多，除了大家都知道的驱寒的作用，

还有祛湿的作用，红糖有着补血补血的作用，还能活血化瘀，对于女生经期有着很好的缓解作用，彻底告别痛经湿气。

红豆对养血补血的效果非常好，同时，薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，带走身体垃圾，还你一个健康轻盈的身体，让你远离上火，想吃什么吃什么，

最主要肚子饿的时候还可以拿来当代餐粉食用哦!

地瓜能够润肠通便是很多人都知道的事情，最主要甜甜的味道吃上一口，感觉幸福感都要溢出来了。

手工切片和纯天然的晾晒保证了味道的原汁原味，软糯的口感让人吃上一口就会爱上。

消化系统功能较弱与较肥胖的人容易出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等症状。

在日常生活，可祛湿健脾的山药能有效缓减这些症状。

荞麦茶原料分为甜荞和苦荞，营养价值极高，健胃排毒，帮助减轻体重，又能够有降血糖、高血脂，增强人体免疫力的作用。

也有益于提高智力，保持心血管正常，降低胆固醇，“芦丁”、“硒”在麸皮里面含量最高。

女性一般体内都会有湿气，而红豆和薏米的结合，不仅可以减轻体内的湿气，

健脾利湿，还能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝红豆薏米粉，会使皮肤变得细嫩光滑。

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。

由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。

薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，可以经常饮用的。

人的身体湿气重很容易出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等，红豆薏米茶搭配着芡实起到的祛湿效果会更加的不错。

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图文来源网络