早起总是口干、口苦、口臭？常因这3种病，医生教你如何确定病因

早上起来后，有些人容易出现有口干、口苦、口臭等症状。这一现象在我们的生活中非常普遍，但却没能引起我们足够的重视。

今天，“问上医”就跟大家讲讲，早上起来后，嘴里发干、发苦、发臭到底是怎么回事，又该如何消减。

如果只是睡一宿觉起床后有这些口气问题，首先要自查有无以下问题：

（1）是不是有张着嘴睡觉的习惯？

唾液有杀菌、清洁口腔的作用，而唾液减少，就容易引起口臭。

张着嘴睡觉，气流通过口腔，会带走大量水分，导致唾液减少，口腔干燥，唾液的清洁作用降低，细菌大量分解口腔里的食物残渣，造成口臭等口腔异味。

某些慢性肺病如慢阻肺、支气管哮喘、间质性肺炎的患者，因为呼吸不好，习惯性的用口呼吸。

（2）是不是睡前没有刷牙？

舌背不洁也是导致口腔异味的重要原因。舌背表面积大，上面又有很多的乳头、沟裂和凹陷，很容易就变成了细菌、食物残渣的“储藏室”。

如果平时生活中，不注意口腔卫生，不刷牙或刷牙不刷舌背，舌背上的菌斑越来越多、越来越厚，在细菌的作用下发酵、腐败分解，产生吲哚硫氢基和胺类物质，发出腐烂的恶臭味。

（3）是不是喜欢吃葱、蒜等刺激性食物？

大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物在消化后，它们的油性成分融入血液并被携带到肺部，臭味就会通过呼吸被释放出来。这种食用刺激性食物引起的口臭无法通过刷牙而消减。

此外，晚饭吃得过饱、过咸，也容易出现口苦、口臭。

（4）是不是有抽烟、酗酒的习惯？

过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦、口臭。

如果您是上述原因引起的口腔异味，不必用药，只要纠正掉不健康的生活习惯就能改善，比方说：

• 进食后漱口；
• 每天至少刷2次牙，每次2~3分钟，刷牙时，轻轻刷洗舌背、舌苔、舌根；
• 多喝水，少喝汽水、咖啡等饮料，让口腔能分泌足够的粘液；
• 吃完刺激性食物后，可多咀嚼富含膳食纤维的食物或口香糖来减轻口臭。

如果口腔异味一直存在，就要怀疑是否存在以下疾病：

（1）口腔疾病

出现口腔异味，最常见的病因就是口腔疾病。

像口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠以及牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等疾病都容易引起口腔异味。针对这种情况，一定要及时对症治疗，并做好口腔卫生工作。

（2）消化系统疾病：

如果胃肠道功能受损，食物在进入胃部后，滞留时间过长，腐败食物所产生的气味就容易造成口腔异味。

常见的会引起口腔异味的胃肠道疾病有：慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

此外，老年人由于自身胃动力差或胆汁反流，也容易发生口苦等口腔异味。

（3）口腔附近的器官发生了病变

口腔邻近组织疾病发生了病变，如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，都可产生脓性分泌物而发出臭味，造成口腔异味。