终于找到口腔溃疡的”真凶“，专家提醒：牢记3知识点，轻松搞定

口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。

口腔溃疡发作时会剧烈疼痛，局部灼痛明显，严重的话还会影响平时的用餐和说话，对日常生活造成极大不便；还会并发口臭，与人交流产生极大的不适感。

引发口腔溃疡的原因还有很多，比如：

1、局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

2、系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中也可能起到重要作用。如果缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良，会降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。

3、血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。

不想患上口腔溃疡，当然是从日常生活中就注意起来啦！做好预防口腔溃疡的工作，口腔溃疡就不会盯上你了。

1、注意口腔卫生。需要养成吃饭后要清洁口腔，有口腔溃疡的患者刷牙的时候可能会疼痛，但千万不要因为怕疼就不刷牙，懒了这一步，就不是口腔溃疡那么简单了。

所以可以选择温和无刺激的药鼠尾草碱性牙膏刷牙，药鼠尾草则能抵御细菌的感染，抗炎杀菌，止血促进愈合；抵抗细菌、病毒等微生物的感染，进一步提高口腔粘膜组织的防御力，从而达到预防口腔溃疡的反复发作。

2、多吃新鲜的瓜果蔬菜。因为瓜果蔬菜里面含有一些肉类食品中并没有的维生素以及矿物元素，很多人都知道口腔溃疡很有可能就是上火引起的，所以在成生活中应该多吃一些富含维生素食物。

经常吃富含维生素c以及硒元素的蔬菜以及水果不仅可以预防口腔溃疡，还可以在一定程度上预防各种各样的疾病，生活中如果能够多吃一点儿富含纤维的食物，那么还可以有效地预防结肠癌。

3、浓茶漱口。因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。