心脏病和中风与刷牙不勤有关？睡前不刷牙会怎么样？以后别偷懒了

很多人当小时候学会刷牙以后，每天早上起床后都会进行刷牙，从小到大，大家们都会跟我们说，早晚都要刷牙。但是总有一些人，就是比较懒，可能只会在早上起床的时候刷牙，中午或晚上的时候都不会再刷牙了。

那么，心脏病和中风与刷牙不勤有关，这一种种说法是否真的对呢？下面就来看一下吧！

一、心脏病和中风与刷牙不勤有关，有科学依据吗？

这种说法其实是对的！

按照英国科学家有关研究证明，研究者发现了牙龈疾病和动脉粥样硬化，两者当中确实有一定的关系，科学家表示，经常勤刷牙者，可以起到减少口腔内或许会引起动脉硬化的细菌。

众所周知，动脉硬化会影响心脑血管疾病，如果口腔清洁不干净和有牙龈出血的情况，大概会有几百种细菌入侵到血液内，使血管逐渐硬化，导致心脏病和中风的发生。

但是增加刷牙的次数和用牙线，则可以起到减少细菌的入侵，所以如果每天刷两次压以上，有助于减少罹患心脏病和中风的可能性，而且还能够减少心脏病的发作。

以后，在刷牙方面大家就不要再偷懒了，要多刷牙！

二、睡前不刷牙会怎么样？后果比你想象得更严重，比早上刷牙都重要！

其实晚上睡前刷牙相比较于早上的刷牙，会更重要一些。

主要是由于在白天的时候，人体都会摄入许多的食物，通常在口腔内都会很多的食物残渣，而人体睡觉时，唾液的分泌会下降，嘴里会很干燥，这个环境很适宜细菌滋生，若晚上不刷牙，便会有大量的细菌滋生和繁殖，那么患上龋病和牙周病的可能性便会提高。

并且倘若长时间晚上没有刷牙睡觉，会极易出现牙痛和口臭的情况。

不仅是会增加罹患心脏病、中风、牙周病等，还可能会导致肺炎的发生。

所以，晚上刷牙很重要，当口腔过多的细菌时，便可能会入侵到体内的肺部喝血液里，发生各种的风险就会更高。

因此，不只是早上要刷牙，晚上睡觉前也要刷牙，其实在中午的餐后30分钟，也是可以刷牙的哦！

温馨提示

每次刷牙的时候用力不宜过大，避免发生牙龈出血的情况，并且刷牙时间要超过三分钟以上。

以上便是关于刷牙与心脏病、中风关系的解释，以及晚上不刷牙的危害和正确刷牙的方法，希望对大家有所帮助！