5块和25块的牙膏到底有啥区别？真相可能让你大吃一惊！

人的一生，从3岁到80岁，每天要刷两次牙，牙膏是人们日常必不可少的生活必需品。市面上的牙膏琳琅满目，各种功效、口味应有尽有，价格也从几块钱到几十上百不等，到底什么样的牙膏最好？

5块和25块的牙膏有啥区别

北京消费者协会曾对北上广等28家企业生产的64种牙膏产品进行了比较实验，包括普通牙膏、含氟牙膏等多个种类，价格从几元至23元不等。实验结果表明，这些牙膏价格不同，但产品品质并无显著差异。

价格的差别，主要是因为品牌以及宣称的附加功能。像美白、止血、脱敏等附加功能，会影响价格，却不足以直接影响口腔健康。

专家认为，过去牙膏的产品功能比较单一，90%是一般性产品，现在90%是功效性产品。牙膏的基本作用是清洁口腔，美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的，如果口腔比较健康，使用一般性牙膏就行。

4类功效牙膏

美白牙膏

主要是添加了一些特殊的“摩擦颗粒”，能磨掉牙齿表面沉积的烟渍、茶渍，但是对四环素牙、氟斑牙等深层内源性色斑没有效果。

如果摩擦颗粒较大、较硬，长期使用还可能导致牙齿磨损。

还有一些蓝色膏体的美白牙膏，通过蓝色泡沫只能达到暂时美白的“视觉效果”。

消炎类牙膏

在普通牙膏里加入了抗菌药物，长期使用容易导致口腔内菌群失调，因此用完一管后最好更换。

抗敏感类牙膏

加入了氟化物、氯化锶等脱敏成分，只对轻度牙本质过敏有一定缓解作用，若使用一段时间后仍不见效，应当停止使用。

清新口气类牙膏

口气的清新来自于认真刷牙后，清除了牙菌斑和一些有害菌，而不是牙膏本身的香味，因此牙膏“香型”没那么重要。

最适合你的牙膏长这样

普通人多选加氟牙膏

普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。

值得提醒的是，青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。

挑颗粒小的防牙损伤

选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。

此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小之分，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。

做到3点，刷出一口好牙

每天早晚各刷一次牙

牙刷与牙齿保持45度角，最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。

千万不能像拉锯一样刷，这会破坏牙齿表面的保护层，造成牙齿敏感。

买小管牙膏

尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。此外，尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥多方面的功效。

牙膏一厘米就够

《中国居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。

特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，否则容易使牙齿变脆。