一吃肉就塞牙你会怎么做？用牙签？漱口？刷牙？这都不是正确方法

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张先生遇到一个烦心事，一吃肉特别是瘦肉就塞牙，漱口不管用，刷牙也常常刷不掉，不得不用牙签把嵌在牙缝中的肉末剔出来，时间长了不仅剔起来会疼，而且塞牙越来越严重，吃菜甚至吃米饭都会塞牙，而且发现吃的热了或是凉了，牙都会感觉不舒服，到医院一查，医生说他有了龋齿，而且是在牙根部位，治疗起来比较麻烦，这与他经常用牙签有很大的关系。

用牙签用出了龋齿？有这样的事，很多人塞牙不都是这么做的吗？难道做错了？

答案是肯定的，这是怎么回事呢？

正常情况下，牙与牙之间是紧挨在一起的，但牙呈上粗下细的扇形，两颗牙的根部之间会有比较大的空隙，这些空隙被牙龈所填充。这些牙龈非常“娇嫩脆弱”，比如牙齿上粘有食物残渣或是长了牙菌斑、牙结石，牙龈就会萎缩，两颗牙的牙根部就会出现空隙，吃东西的时候就会有食物填充进去，给人很不舒服的感觉。

这个时候大部分人就会用牙签剔牙，牙签可比牙缝粗多了，剔牙的时候不仅会挤压牙龈，而且并不能完全剔除掉其中的食物残渣，时间长了就会造成牙根的缝隙越来越大，塞牙越来越严重，用牙签剔牙越来越频繁，形成了“恶性循环”。

最关键的是，如此一来总有剔除不掉的食物残渣积存在牙根部，就可能引起炎症、感染而发生牙龈红肿疼痛，形成的牙菌斑不断侵蚀牙根，最终导致牙根部龋齿的发生。即使经常刷牙，由于刷牙只能清洁牙四周的表面，对牙根部的缝隙起不到清理作用，从而给牙病的发生埋下了隐患。

那么，遇到这样的事该怎么办呢？口腔科医生推荐的做法是：坚决不用牙签，改用牙线并坚持漱口刷牙。牙线的作用类似牙签，但不会损伤牙龈，更重要的是能彻底清除牙根部的食物残渣，避免牙龈炎症及牙根龋齿的发生。

牙线是日常口腔清洁的工具，为方便人们使用，常把牙线做成牙线棒，头部扁平像一把刀，可以帮助人们很方便地塞入牙缝，并且可以弯曲成45度角，便于清理牙缝中任何部位的食物残渣。

使用时将牙线放入齿缝间，前后移动即可，它不仅能清除掉食物残渣，对牙齿上的牙菌斑块也有剔除作用，是口腔科医生特别推荐使用的清洁口腔的方法。尤其是每晚睡前，使用牙线对每一个牙缝间进行清理后再刷牙，对牙齿可以起到最好的保护。

需要提醒的是：即使平常不塞牙的人，也应当养成经常用牙线清洁牙缝的习惯。不信您可以试试用牙线清理一下，就会发现原来自己的牙缝间藏了那么多的杂物，真的应当好好清洁清洁！

现在你知道为什么不要再用牙签了吧，不仅塞牙时不要用，刷牙前花几分钟用用牙线，对保护牙齿这种不可再生资源好处多多！

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