口腔癌与吸烟、槟榔？如何预防？
2012年全球新诊断口腔癌患者达30万例，其中死亡达14.5万例，口腔癌已经成为世界上第6位最常见的癌症。而在中国，发病形势亦不太乐观，据国家癌症中心发布的《全国癌症统计报告2018版》显示：我国在2014年新确诊口腔癌4.6万例，如何预防和治疗口腔癌，仍是一项较为艰巨的任务。
口腔癌是指发生在于舌、口底、口咽、硬腭、牙龈、颊和牙槽黏膜的恶性肿瘤。口腔癌好发于45岁以上人群，男性的发病率约为女性的2倍。口腔癌的恶性程度高，多数发现就已经是晚期，预后不佳。
在所有肿瘤类型中，舌癌较为常见，约占25%。而鳞癌是最常见的病理类型，占口腔所有恶性肿瘤95%左右。
口腔癌常表现为出血、吞咽困难、口臭和构音障碍，早期症状常不明显，容易被患者忽视。由于口腔中具有丰富的淋巴管道，肿瘤易发生隐匿性转移，严重影响患者的预后。
口腔癌的发生与吸烟、饮酒、病毒感染、营养不良、不良的饮食习惯有关，尤其与吸烟、饮酒、嚼食槟榔关系密切。
空气污染、嚼槟榔、吸烟与口腔癌
有研究表示：无论是在模型1还是模型2中，O3（28.69µg/m3-30.9µg/m3）、经常嚼槟榔都与口腔癌的发病显著相关。在模型2中偶尔/经常吸烟与口腔癌发病显著相关。
注：偶尔嚼槟榔定义为：嚼槟榔行为偶尔发生或仅发生于社交场合。
经常嚼槟榔定义为：每日都嚼食槟榔。
口腔癌的预防
首先是戒烟、减少酒精摄入甚至是戒酒。
其次，就是要远离嚼食槟榔。槟榔是公认的一级致癌物，长期嚼食槟榔不仅容易产生依赖性，并且容易诱发口腔的癌前病变，如口腔黏膜下纤维化、口腔白斑、口腔扁平苔藓，进而导致口腔癌的发生。
再者，不吃过烫和刺激性强的食物，保持良好的口腔卫生，及时处理等口腔中牙齿存在的问题，注意对紫外线辐射的防护对口腔癌的预防来说也尤为重要。
口腔癌的筛查
WHO和美国牙科和颅面研究所建议：口腔的筛查试验应包括面部、颈部、唇部（唇黏膜）、颊黏膜、牙龈、舌头、上颚的外观检查。区域淋巴结触诊、舌头、口腔黏膜的触诊。任何超过两周以上的病变都推荐进行活检。
口腔癌的癌前病变包括：口腔白斑、口腔红斑、口腔扁平苔癣、口腔黏膜下纤维性变、慢性光化性唇炎及经久不愈的口腔溃疡。对于有这些病变的人群，应及时就医，寻求诊治[8]。
美国癌症学会的建议：对于年龄≥20岁的定期体检的人群，建议在每次体检的时候增加口腔检查作为必要的防癌筛查措施。
美国牙科协会建议：对于常规参加口腔检查的人群，应向他们普及口腔癌临床表现的常识，尤其是对有吸烟和喝酒的个体，普及这方面的知识更为重要。
小编有话说，减少不良习惯的养成，在我国湖南是高发地区，多与嚼槟榔相关，因此在湖南口腔癌居高不下！对此，健康宣教、避免以上危险因素及做好肿瘤的预防工作，才能有益于肿瘤病的减少！
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