女人跟你逢场作戏的两个表现，男人就不要再作贱自己了！

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人的坏情绪会像传染病一样扩散，彻底打乱你们感情的节奏，就像心理学家提出的"踢猫效应"：

我们每一天都活在情绪里，喜怒哀乐就是我们生活的全部，在我们的生命里一次次上演，可心情好时喜形于色容易，坏时藏于心太难，所以很多人就把身边亲近的人当做发泄的出口。

没有人愿意当你负能量的垃圾桶，在你源源不断地向对方输送你的不满和抱怨的时候，你就应该想到终有一天你要承担失去她的痛苦。

学员许海峰就是活生生的例子。

"吃完晚饭，她让我去刷碗，可是我跟队友约好了打游戏，我就问了一句，你刷不行吗？她情绪一下子就激动了，问我她就应该什么都做吗？我说那你把碗放那儿吧，我打完游戏就去刷。她就开始生气了。

我说我没有不刷啊，我就算拖到十一点我还是会去刷啊。她就撂下一句你自己看着办吧，回屋睡觉了。

然后最悲剧的发生了，我游戏打得太入迷，一直到睡觉之前都没想起来刷碗这事儿。第二天早晨她醒来看见碗还没刷，一下子就炸了。说我这已经不是第一次了，说我每次都这样，说我好吃懒做，不分担家务，坐享其成……说着说着就生气地摔门走了，然后发条消息说要分手。

老师，把刷碗这事儿忘了是我不对，可是，真的至于分手吗？"

许海峰在一家私企工作，薪资高但是工作强度大，所以他经常满腹牢骚，碰上芝麻大点事儿，就满嘴"真烦啊，有病吧，去他妈的"，让女友丽丽觉得整个家都被他搞得乌烟瘴气。

就像丽丽在网上看很久的一件衣服，她觉得很好看，就是有点贵，所以她拿着手机给许海峰看，想征求一下他的意见，他居然说："就你，穿这么贵干什么。"让丽丽直接气结，好几天都不想搭理他。

下班回来就更不用说了，累了一天丽丽也理解他，所以本想着能忍则忍的，但谁不是累了一天啊，甩脸子就算了，说话都带刺，看个新闻都要评论一番，有时候丽丽实在忍不住就会跟他直接吵起来，两个人谁也不让谁，吵累了就冷战。

有一天丽丽被领导批评了心情不好，回到家还被许海峰说这不好那不好，丽丽直接崩溃了，直接跟许海峰提出分手，把东西都搬走了。

除了你持续给对方传递你的负面情绪，还有什么隐性因素导致了你们感情的破裂？

许海峰和女友的相处中，习惯性的以自我为中心，他的负面情绪必须及时发泄，而女友的情绪却通常得不到许海峰的顾及。这样的做法使女友的情感需求出现缺口，长此以往，她当然会打起分手的念头。

不懂得给伴侣提供好的情绪价值的男人通常有过于自我的毛病，他们习惯了从自己的角度出发，因此常常忽视了女性的需求。女性需要正向情绪价值的需求长期无法得到满足，恋爱体验过差，那么自然选择分手。

许海峰是缺失对丽丽的情感投入的。他疏忽了很多细小的对安阳的关心，也不懂得照顾丽丽的情绪，这些事情无不使丽丽的爱情与她对爱情的预期相悖，丽丽心理落差加大，开始对爱情失望。

女人在开始一段关系之前一定是充满了期待的，希望你带给她的感觉是如沐春风，但是实际上呢，只不过是在每天承受来自你的牢骚，跟她想象中的出入有点大，不符合她的心理预期，更别提能带给她良好的恋爱体验，必然会导致女人心理落差过大，产生失望情绪，严重时最终酿成分手结局。

既然被分手，说明她对你的负面情绪已经累计到相当严重的程度，同时你们之间的矛盾已经达到饱和状态。因此分手后不能急于挽回，你可以主动进行适度断联，给她提供一个平复情绪的时间，同时也降低你们之间的矛盾点。

你可以告诉她你已经认识到了自己的错误，也承认了分手这个事实，以此减轻她对你的抵触。同时你也可以利用这段时间调整自己的心态，不再以恶意猜忌对方分手的原因，使自己恢复理智冷静，为挽回做出准备。

通过一段时间的断联，她紊乱的情绪已经逐渐平复，也可以摘掉有色眼镜，理性的看待你了。这时你就需要着手与她恢复联系。复联时切记要把握既能隐藏你的需求感，又使她无法拒绝的机会，。比如共同好友的婚礼，或者工作方面的联系等都是不错的选择。

复联后你需要重视对她的情感投入，通过持续稳定的情感投资，使你们之间冰冻的局面逐渐缓解，恢复你们的情感链接。情感投入需要做到与女性需求相匹配，因此你需要掌握两性心理知识，做到换位思考，设身处地的去理解女人的情感需求，之后进行匹配的情感供给。

分手后想要挽回爱情，还应该做到对个人价值的提升。任何形式的分手归根究底都是由于你对她的吸引力在逐渐下降。因此你可以通过培养良好的生活习惯，提升社会经验等方式来建立对她的二次吸引，增添挽回筹码。

当你通过努力使个人价值得到提升后，你可以找准机会向她展示你的价值，让她注意到你的转变。你可以制造与她的偶遇，或者通过共同好友之口向她传达你的转变，逐步建立对她的二次吸引。当你循序渐进做到以上三点，再提出挽回，自然就水到渠成了。

当然，情况不同我们不能一概而论，如果您有任何情感方面的问题，一定不能盲目操作，不然只会导致情况更加恶劣。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。我们的专业导师需要根据具体情况进行分析，才能最终确定最有效的解决方案，帮助您成功挽回爱情。

橘子情感（更多挽回技巧：juziqinggan009），您身边的爱情指导挽回专家。