嘴里有口臭，舌头白白的，是怎么回事？

烧哥牙医，聊聊口腔问题~说明有一层厚厚的舌苔，就在舌头后侧，而臭味是这里有着残渣沉淀，包括掉落的死皮，还有大量细菌，都藏在舌头上凹凸的表面，前面进食接触得多，所以舌苔大多在后面，越厚白口臭也会越严重。

1、沟纹舌头

局部像裂开一样，看着很恐怖，其实是正常的，没有什么症状。

2、菱形舌头

舌苔厚白中间有块区域是红色的，同样没有不适的，不用治疗。

3、镜面舌头

所有的舌苔都没了，舌头光秃秃的，如同一面镜子，呈鲜红色，这种是萎缩性舌炎，得对症治疗。

4、溃疡舌头

舌头上长溃疡，正常机体免疫，一周内可自愈，如果超过两周还没好转，反而溃疡面积扩散，伴有颜色的变异，一碰硬硬的块状溃疡，及时到医院检查。

1、食疗法：

早上喝一杯蜂蜜水解决便秘，润肠排便，减轻肠胃引起的口臭。饭后喝茶，茶多酚掩盖油腻食物味道，抑制细菌滋生，减少硫化物气体排放。另外还可以喝绿豆粥清热降火。

2、良好的生活习惯：

少吃重口味的食物，尽量戒烟戒酒，建议刷牙后刷刷舌苔，或者刮舌器轻刮掉残渣，多喝水保持口腔湿润。

清理舌苔时可能会恶心干呕，选小一点的牙刷头会好些，这样口臭也会缓解很多。

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