冷知识：每天大约有90%的中国人都在假装刷牙，其中可能就有你！

冷知识：每天大约有90%的中国人都在假装刷牙，其中可能就有你！

刷牙是现代人预防牙病最有效的方法，但是，对于什么是正确的刷牙方式，却很有讲究，如果做得不对，那么刷牙是无效的。所以说，每天有90%的中国人都是在假装刷牙，其实根本就没有起到刷牙的作用。说不定其中就有你。

说中国人的刷牙无效，是因为多数中国人刷牙只讲快，却没有注意方法的正确，这就导致中国人虽然在每天刷牙，但也和没刷差不多。通过调查，我们知道，中国人刷牙的频率非常快，基本上都会在1分钟内完成，如此快的刷牙方式，基本上只是安慰自己确实刷了牙，但从牙病患者情况看，也正是因为这快速刷牙，使得中国人的牙病比率非常高。那么，我们中国人错误的刷牙方式有哪些呢？

第一，喜欢用冷水刷牙。为图省事，中国人喜欢就着凉水刷牙，这样刷牙导致的后果就是导致牙质敏感的人会感到牙齿酸疼，同时，牙膏内的有效物质也会因为在冷水的环境下难以发挥活性。

第二，选择牙刷大小不仔细，牙刷太大，在口腔内无法灵活转动，也就达不到清洁口腔的目的。牙刷太小，自然也就无法清洁干净口腔了。

第三，喜欢硬毛牙刷。许多人喜欢用硬毛牙刷刷牙，认为这样带劲，可以清洁口腔。其实这是一种错觉。硬毛牙刷会造成牙龈出血，对牙龈有很大的破坏作用。而牙龈是护理牙齿的关键保护层。

第四，横向刷牙。90%的中国人刷牙时喜欢横着刷牙，其实这种刷牙方式无法清理牙齿间的残渣。而竖着刷牙才是最正确的刷牙方式。

第五，用力太猛。许多人在刷牙时喜欢用很大的力气，这样的方式对于清洁牙齿没有多少帮助，而且对牙齿还会造成很大的损害。

第六，刷牙时间的选择错误，许多人刷牙的时间太长或者太短，这种时间选择，都是错误的，都不会对牙齿护理起到很好的作用。

针对这些错误的方式，我们应该及时进行对比，这样，才能知道自己是在用错误的方式护理自己的牙齿。如果采用错误的方式刷牙，哪怕一天刷几次牙齿，对牙齿的护理也起不到什么作用。我们应该咨询牙齿护理专家，向他们讨教正确的刷牙方式，才能保证我们的牙齿不会出现问题。