经常头晕不一定是贫血，中医讲的富贵包、颈椎钙化，可能导致头晕

很多人认为如果经常性的头晕，是由于贫血引发脑供血不足造成的，但其实这只是其中的一部分原因，很多其他的身体健康问题也会引发经常性的头晕。

传统中医领域提到的富贵包、颈椎钙化这两个词，也是属于身体疾病的两种，其实他们也会影响人们经常性的头晕，只有分辨出自己头晕的原因，才能采取正确的措施。今天就给大家讲解一下什么是富贵包与颈椎钙化，并且怎么做到有效的预防，以此来避免由它们引起的经常性头晕。

富贵包

1、什么是富贵包：富贵包大多指的是人们的颈部后面凸起一个大包，会出现软、硬两种，之所以称之为富贵包是因为这种症状大多数出现在体态肥胖的中年人身上。所以所谓的富贵包并不是真正的富贵，而且由于患者大多数为过度肥胖、臃肿。

2、怎么预防：富贵包主要还是因为自己的的坐姿等不良的生活习惯造成的，所以在日常生活中要改掉一些坏习惯，比如看手机时防止过于低头，经常做脊椎运动，自己就可以完成的旋转、屈伸等动作，而且在饮食上也要尽量清淡，减掉过多脂肪，也是预防富贵包的方法。

颈椎钙化

1、什么是颈椎钙化：颈椎钙化指的是颈椎周围的软组织肌肉、韧带等发生了钙化，这种症状一般是由于颈椎退行性病变造成的，会出现颈部不适以及局部疼痛等问题，非常容易对脊椎造成刺激与压迫，以此造成较为严重的后果与疾病。

2、怎么预防：首先不要吸烟，因为尼古丁等有害物质容易造成毛细血管的痉挛，就会导致颈椎椎体血管供应降低。并且躺下时避免长时间的侧卧，会使颈椎受力不均。还要避免长时间的低头，经常性的抬头活动活动颈椎，都能降低颈椎钙化的几率。

如果自身出现了什么病症，我们只有知道是什么原因造成的，才能最有效最快速的采取措施，来改善目前的症状，所以今天给大家介绍两个也有可能导致头晕的疾病。今后当我们头晕的时候，也能避免认为肯定是贫血造成的误区，也有可能是富贵包与颈椎钙化造成的。了解这两种疾病，按照上述方法尽量的降低发生的几率，也就一定程度避免了经常性头晕的烦恼，对于养生有着一定的积极意义。