怎么退烧最安全，怎么量体温最靠谱，发热应对指南来教你！
孩子一发烧，家里气氛就开始紧张，妈妈表示亚历山大，那先量个体温呗，结果娃各种不配合，扭来扭去跟个麻花似的，腋下，额头，肛口腔，水银温度计，电子测量仪，贴额头测温度条，花式测量，结果还是傻眼，这温度怎么就五花八门的，到底哪个为准……
一、发烧的原理
首先，孩子发烧，最紧张的莫过于妈妈了，自责难过，总觉得没带好娃。其实，发烧对于孩子来说很正常，十个娃中有八九个都不能幸免，发烧是免疫系统对于病毒入侵的一种自我保护方式，体内温度升高才不利于病毒的繁衍，所以适度的发烧对人体是有益的。
二、正确量体温姿势
运动后，洗澡后，天气热，穿的多，刚晒完太阳，体温都会比正常高，这个时候要量体温一定要让孩子先休息30分钟再量，以保证准确。
要确定娃是否发烧，妈妈最好不要用手，额头摸一摸就觉得发热了，请用体温计来作为衡量是否发热的标准。
- 对于婴儿来说，量体温的最佳姿势是从肛门测量直肠温度最准确。妈妈可以让宝宝趴在自己大腿上，体温计上涂点凡士林，然后插入肛门1.3——2.5厘米，测量过程中不可松开体温计哦。
- 对于大一点的宝宝(5岁以上)，口腔测量即可，把温度计放在孩子舌头下面含住，如果刚喝过热水吃过烫的东西，要休息30分钟后再测量。
- 腋温、耳温和前额温度是最常见，也用的最多的方法。有几个注意点，对于半岁的宝宝，耳温不推荐，因为要把耳道拉直，会有困难；腋温测量前记得擦干娃腋下的汗水；额头测量最方便，等娃睡着就可以放心大胆的量，缺点就是可能会受到外界温度影响，存在误差值。
- 颞动脉温度计测量体温得到的误差相对最小，也非常方便测量，是肛温测量以外，第二准确的测量方法。
- 注意:不推荐使用水银温度计，一旦破损会存在暴露水银的危险。
三、发烧的标准
首先，婴幼儿的体温往往会常人偏高一点，人体的平均正常体温是 37 ℃，正常体温范围是 36.4—37.5 ℃。发烧的定义是体温高于正常。
- 直肠、耳温或额温：≥ 38.0 ℃ 视为发热。
- 口腔温度：≥ 37.8 ℃ 视为发热。
- 腋温： ≥ 37.2 ℃ 视为发热。
●对于不满3个月的宝宝来说，只要超过体温(肛温)38°C，就需要上医就诊，家长不可自行给宝宝服药。
●3个月—3岁的宝宝，只要有以下一种情况发生同样需要上医就诊:体温(肛温)达到38.9°C；体温（肛温）达到38°C并持续发热三天；宝宝表现病态，像嗜睡，哭闹不安，食欲降低，困倦无力等症状
●其他年龄段的孩子，只要出现以下一种情况同样需要上医就诊:体温(肛温)达40°C；单独发热超过一周(断断续续发热像持续几个小时也算)；发热伴有皮疹；出现了热惊厥；孩子无精打采，反复呕吐，肚子痛，头痛，感觉不适。
四、发烧的误区
●发烧烧坏脑子
一般的发热不会引起大脑或神经系统损伤。但如果导致发热的病菌同时进入大脑，引起脑炎、脑膜炎，就可能会导致神经系统损伤。所以，除非持续 41 ℃ 以上的高热，“烧坏脑子”的是进入大脑的病菌，而不是发热这个症状。
●发烧不能洗澡
发烧的原因是体内的病原体或者自身免疫系统的炎症导致，与外界环境影响不大。发烧的时候，只要孩子精神不错，体力允许，那就可以洗澡的。只需要注意保暖，避免受凉刺激加重不适。
●一发烧就打针输液吃药
孩子一发烧，就打针输液吃药，其实并不可取。药物只是起到辅助性作用，关键还是得靠自身抗体来抵御，输液越多，发生药物过敏的机会就越大，到时候受罪的可就不仅仅是发热这么简单了。
真的要吃药，只有发烧超过38.5—39°C才有必要使用药物退烧，否则不建议，只要孩子能吃能睡，精神状况良好，就不用特意对发烧进行治疗。
●发烧不能开空调
发烧可以开空调，不能的是吹空调，这是两回事。开空调注意几点:控制室内温度在26度左右，不要直吹宝宝，室内宝宝穿轻薄的长袖长裤以免皮肤暴露在外受凉，空调风速调到最低档，室内开点窗户通风。
●贴退烧贴
退热贴是靠水凝胶的水汽挥发带走热量，小小一片，真要达到降温效果，那也是很低很低的。孩子贴上后感觉凉，舒服，那只是因为退热贴里添加了薄荷、冰片之类的成分。
●还有捂汗，酒精擦拭，冷水澡，冰敷都是不可取的退烧方法，家长千万别尝试。
五、正确的发烧应对方法
- 保持室内空气新鲜畅通，温度适宜，夏天炎热开空调，冬天干燥，用加湿器，增加室内的湿度
- 给孩子穿轻薄舒适的衣服，不要穿太厚或盖太厚的被子。越捂汗越不容易散热，反而导致体温更高
- 给多喂水，补充液体。少量多次的喂，比如水或者水和果汁以4:1的比例稀释后小份量多次喂，母乳期宝宝的话可以多喂母乳，饮食要清淡易消化，在生病的时候不要添加新的辅食，孩子能吃多少吃多少，不强迫喂食。
- 温水浴可以让孩子减少不适感，要是孩子喜欢可以洗个温水澡，不愿意也不强迫，多注休息，不剧烈运动。
六、药物治疗的注意方式
吃药，输液，这些都不是孩子发烧的首选，药物的治疗只是减轻孩子的不适感，并不是降温。
目前，儿科应用最广泛的退热药是对乙酰氨基酚（泰诺林、百服宁）和布洛芬（美林、托恩）。一般的发热，单一用药即可，不要混用。持续高热，需要遵行医嘱用药。
至于药物和输液哪个好点，这个没有可比性，如果孩子药物治疗就可以起到效果，就没有必要再捱一针。