人体最硬却永不再生的物质，除了爱护，我们别无它法！

牙釉质——是牙齿最外层的组织，它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织，是人体中最坚硬的物质。但是如果不加以保护，长期食用含酸性高的、硬度过强的食物等伤害牙齿行为时，它一样会被破坏，并且不再生。

什么是牙釉质？

牙釉质是牙齿最外层的组织，它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织，是人体中最坚硬的物质。虽然牙齿看起来是白色的，但牙釉质实际上是透明的，牙釉质的透明度决定了牙齿看上去是明亮还是暗沉，因此，咖啡、茶、巧克力以及其它容易着色的物质也会使牙釉质变暗变黄变灰。

牙釉质的“敌人”

尽管牙釉质如此坚硬，但它也会被破坏，并且它是不再生的。

酸

当吃完食物后，口腔里的细菌会摄取甜食和淀粉中的糖，然后产生酸，这些酸就会腐蚀牙釉质，导致牙釉质被侵蚀，进而形成蛀牙。这其中也包括碳酸饮料、果汁及酒中的酸。

刷牙过“狠”

有很多人刷牙的动作过“狠”，用力横刷，这种刷牙方式很容易使牙釉质破坏，牙齿出现楔状缺损。

消化问题

一些胃部疾病也会影响牙釉质。如胃食管返流综合症、暴食症等患者，由于常常呕吐，胃酸反流入口腔导致牙釉质被侵蚀。

口干症

唾液不仅可以抵消掉口腔内的酸，而且还能够促进牙釉质修复，因此可以保护牙齿。因此某些药物的副作用导致口干或者得了口干症，那么酸就会一直腐蚀牙齿。

磨牙症

有夜磨牙的人，长年累月不正常的紧咬牙齿和磨耗牙齿，使得釉质被磨掉或折裂。可以咨询牙医，通过佩戴一种特殊的牙齿保护套来减少对牙釉质的损害。

咬硬物

有很多人有咬笔、嚼冰块、开坚果、啃骨头，甚至会用牙当“开瓶器”，其实这些行为都会对你的牙齿造成损伤，使牙釉质碎裂。

保护牙釉质

牙釉质脱落后，牙齿会对冷、热变得敏感，如喝冷饮、热水时会突然产生酸痛感觉，或一闪而过，或短暂持续，当刺激去除后，这种酸痛感就会消失。甚至逐渐在牙齿上形成蛀牙洞。因此，日常爱牙护牙行为必不可少。

＋吃饭或喝酒后漱口刷牙

＋使用软硬适度的牙刷轻柔地刷牙

＋使用含氟牙膏

＋咀嚼无糖、含木糖醇的口香糖

＋使用牙线来清洁牙间隙

＋勿频繁进行牙齿美白或者操作不当会损害牙齿

作者：乐乐｜绘画：小鱼