只要做到这些，保证你的牙龈完好无损

几乎每个人都有过牙龈出血是情况，虽然牙龈出血并不会让你有太多不适，但万事皆有因：牙龈出血，说明你的身体正在向你发出预警信号。

牙龈为什么总出血？

通常情况下，牙龈出血说明你的口腔清洁度太差，患上牙周疾病了。牙周疾病可不是一天就能形成的，一般会经历以下周期：

1. 口腔清洁不到位

2. 牙齿表面牙菌斑大量堆积

3. 堆积的牙菌斑与唾液中的钙质结合钙化形成牙结石

4. 牙结石刺激牙周组织

5. 牙周组织发炎变得脆弱

6. 牙龈受到机械刺激后出血

此外，还有很多原因都会造成牙龈出血，比如身体缺乏维生素C，或者血友病等一些全身疾病都会以牙龈出血作为症状之一。

牙龈出血的危害？

牙龈出血虽不是什么大毛病，但是放任不管的后果也是相当可怕滴。

牙龈长期充血肿胀会造成牙龈失去弹性、萎缩、牙槽骨吸收。牙槽骨吸收严重会造成牙齿过早松动，不用等老，牙就掉了！吃嘛嘛也不香。

口腔是呼吸道和消化系统的入口，一旦口腔出现炎症，会有一部分致病细菌进入胃部或者呼吸道，继而大量繁衍，引发消化不良、胃炎、支气管炎等疾病。

有研究显示，如果孕妇患有牙周病，那么发生早产儿的概率是正常孕妇的7.5倍。口腔中的有害细菌会随着母亲的血液到达胎盘中，导致胎膜慢性炎症及炎性羊水增多，炎症介导子宫肌的收缩增加，从而使早产风险增加。

此外，牙周疾病还会增加患心血管疾病、糖尿病的风险。

看到这里，联想到曾经有过牙龈出血的症状，你是不是已经瑟瑟发抖了？这咋办呢？

我牙龈出血了，该怎么办？

我们已经知道牙龈经常出血大多数是由于牙周疾病所致，所以，我们需要做好口腔护理工作，将牙周疾病拒之“口”外就好啦。

每天刷牙至少2次，每次3分钟，晚饭后刷牙尤其重要。千万别以为牙龈出血了就避开出血位置不刷，或者减轻刷牙力量，这样只会让该位置菌斑沉积越来越多，炎症越来越重。

定期进行口腔检查，养成每年至少洗1次牙的好习惯，尤其是有吸烟等不良习惯的人要听从医生建议，提高洗牙频次。蜀黍特别提醒：备孕期的女性，一定要进行一次全面的口腔检查，若有问题尽早治疗。

别拿牙龈出血不当病，不想遭更大的罪、被更大的疾病缠身，就早点到一个正规的诊所，锁定一名牙医吧！