清除你的“丧失感”

悲伤情绪是一种急需要引起人注意的情绪，悲伤情绪会让人长时间处在一种身体无力、乏力，没有“精气神”、精力总是上不去的境遇。悲伤时间长了，等待人的将会是抑郁！

悲伤情绪的几个重要来源，如过往情感关系的丧失；重要亲人的离世；小时“分离”的焦虑。悲伤让人处在一种持续性的“丧失感”之中，为以后制造出更多的“丧失”。“丧失感”让人觉得自己“不值”、“不配”拥有，人为地拒绝哪怕是不请自来的“机会”。

例如，因失恋或离异引起的悲伤，让人很多年都无法建立起新的情感关系，或是带着悲伤，继续进入新的情感关系，制造出更多的失恋或情感关系的解体。

悲伤情绪的一个特点是，人失去一个人或是一个物，会错以为是失去了“一切”！再也无法“弥补”，这个人或是物在自己的生命中具有“无可替代”性！其实这只是“悲伤”情绪下的解读。

清除悲伤，释放“丧失感”！参加李博士本周六晚“微课堂”：释放掉你的悲伤！报名方式：关注微信公众号 gdrsxlgw 留言。

活动收获：

1、深度了解悲伤情绪的特点及对人身心健康的影响；

2、清除悲伤的方法步骤；

3、如何做好“精力管理”、保持充沛的体力；

4、提问自己感兴趣的问题。

时间：8月5日（周六）晚20:00-21:00。

心理顾问李博士：毕业于中国人民大学（博士学位），心理作家、中国首批高级私人心理顾问精英100计划、国家认证二级心理咨询师、情绪减压与静心顿悟指导，专职于高端人群的私人心理顾问工作。