牙齿护理神器——牙线！

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，除了刷牙外，我们还应该使用牙线清洁牙间隙，以免菌斑堆积，导致龋病及牙龈疾病。

牙线种类

1，带棒牙线，末端有一根硬棒，不用缠在手上。

2，样子跟卷尺差不多，牙线从里面抽出来，拉到指定的长度（一般在30cm左右），然后开始清理。

牙线的使用方法

首先拉取出一段牙线；然后将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米。

将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；

刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止。

在牙齿正畸过程中（隐形牙套除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入这些间隙进行有效清理。如果食物残渣长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。

这时候就要使用牙线清洁牙齿，为了避免损坏牙齿矫正装置，要利用牙线穿引器配合牙线使用，把牙线穿引器像穿针一样，把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙了。

有些朋友为了贪图方便，同一根牙线重复使用，这是不可取的，因为牙线清理牙齿之后会残留非常多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，所以一定要注意，牙线不可以重复使用。