请自测,你的口腔健康达到标准了么?

文 / 美德医齿科平台
2018-02-09 11:31

请自测,你的口腔健康达到标准了么?

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1.对镜子张开嘴,观察牙齿是否有食物塞在牙缝,牙齿上是否有黄色的牙垢。(单选)

2.看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。(单选)

3.上下牙轻叩,或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象。(单选)

4.用舌尖感觉每一颗牙齿,检查是否有缺失、歪斜、松动、酸疼等问题。(单选)

5.检查口腔是有没有溃疡、异味或莫名的肿胀。(单选)

6.观察牙龈的颜色,看看是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象。(单选)

7.吃冷热酸甜等的食物以及用冷水刷牙时,牙齿有无酸、痛、软,或者出血现象。(单选)

8.咽下一口唾液,再等30秒,感觉口腔内唾液分泌是否充足,有无干燥感。(单选)

如果以上几项你的回答都是正面的,那么就说明你的牙齿很健康。如果有超过2项不达标,则要注意口腔清洁,如果3项

不达标则需要就医寻求帮助。

请自测,你的口腔健康达到标准了么?

口腔健康是全身健康的重要组成部分,世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿

清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。

国家卫生计生委通报数据,中年人牙周健康有待提升。35-44岁居民中,口腔内牙石检出率为96.7%,男性高于女性;牙

龈出血检出率为87.4%,与十年前相比,上升了10.1个百分点。沈家平主任提醒,防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业

维护相结合。口腔健康与全身健康密切相关。

最常见的口腔疾病是龋病和牙周病。龋病是由于口腔中的致龋菌利用食物中的糖代谢产酸,长时间作用于牙齿而产生的

牙齿硬组织的破坏性疾病。龋病严重时可引起冷、热刺激疼痛或自发痛,甚至导致牙体严重破坏而需要拔除。牙周病是

发生在牙齿支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)的疾病,表现为牙龈红肿、出血,牙龈萎缩,牙槽骨吸收,牙周袋形

成,严重的会出现牙齿松动、移位,最后导致牙齿脱落或拔除。严重的龋病和牙周病不仅影响咀嚼、言语、美观等功

能,还会造成社会交往困难和心理障碍。

请自测,你的口腔健康达到标准了么?

口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病,危害全身健康,影响生命质量。牙周炎患者发生

冠心病和中风的概率均高于牙周正常者。牙周炎会影响糖尿病的治疗效果,治疗牙周炎有助于控制血糖,而糖尿病会加

重牙周炎的表现。

孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。牙周炎的炎性因子通过血液循环到达宫腔而影响子宫内膜、胎盘

等组织,激发局部炎症、免疫反应,甚至导致早产。有研究显示,有重症牙周炎的孕妇,发生早产低出生体重儿的危险

性约为正常人的7.5倍。

一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征,例如糖尿病患者的抗感染能力下降,常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合。维

护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段,防治全身性疾病有利于促进口腔健康。

做好口腔维护

每次刷牙至少2分钟

龋病和牙周病是细菌感染性疾病,牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子,没有菌斑微生物就不会发生

龋病和牙周病。

个人与专业相结合

防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。

个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等;

专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁牙(洗牙)等。

有效刷牙能清除牙菌斑,是最主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动拂刷法,刷牙要面面俱到,重点清除牙龈

边缘和牙缝处的菌斑,每次刷牙时间至少2分钟。学龄儿童提倡使用旋转拂刷法,学龄前儿童提倡用圆弧法刷牙,在儿童

不能流利地书写阿拉伯数字(6—7岁)之前,家长可帮助儿童刷牙。

预防大于治疗

龋病和牙周病可防可治,定期检查、及早防治是关键。

早期的龋病通过使用氟化物等措施可控制龋病的进展甚至治愈。早期的牙龈炎通过洁治和有效刷牙可治愈。

建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查,儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

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