早起有口臭，到底是什么愿意呢？

早上起床有口臭是怎么回事呢，明明晚上睡觉的时候已经刷牙了，还是有口臭。

其实口臭的原因有很多，比较常见的一般上火会出现口气比较重的情况，我们就称之为上火，或者有牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎，这种情况口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，从而产生口臭，还有经常抽烟烟、喝酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

但是我早上起床要上班，有口臭会影响正常生活怎么办呢?

我们可以常用，牛奶、大枣、或者是用盐水用盐水漱口、或者是嚼一些茶叶来去除。此外还可以通过含姜片、喝蜂蜜、柠檬水等。

口臭的人可以在平常的生活中注意饮食的调理和禁忌， 在我们的日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

还可以多吃一些生蔬菜和水果，以保护齿龈，全谷类和水，以防便秘；胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取维生素C。不可以吃一些具有刺激性的食物如韭菜、大蒜、臭豆腐等，也注意不要饮酒和喝咖啡，平时还应该少吃甜食和甜饮料。

而且口臭的产生源于人体的各种慢性急性疾病，如果不即使治疗胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重，还容易产生便秘、痔疮等疾病，所以我们如果有口臭要更加注意身体的保养了。