1个降血压的方法，14天让血压恢复正常！

国家疾病预防控制中心调查发现“我国每4个人中，就有一个是高血压患者”，由此可见我国是心血管疾病大国，据统计2018年时全国的心血管病人达到2.9亿，其中2.7亿是高血压患者。也许你觉得高血压就是一种常见病，不会有什么危害。那你就错了！恰恰相反，高血压会引起很多疾病，如冠心病、脑卒中、心脏病等，后果相当严重。

王大爷是位退休干部，由于年轻时忙于事业、应酬，一直不注意身体，在2010年时查出了高血压。因为一直身体硬朗，加上王大爷又是个犟脾气，觉得自己身体没问题，根本不拿高血压当回事儿。还逢人就说“高血压不用治，你看我这不就没事”。

王大爷依旧每天吃肉喝酒，有点小事就发脾气。直到2015年11月，因为一直不注意控制血压，王大爷感受到头疼头晕的厉害，出现了面红目赤，心慌健忘，失眠多梦的症状。犟脾气的王大爷依然坚持不去治疗，直到两个月以后头疼实在难忍，失眠的症状越来越严重，手也开始麻木，这才受不了了，决定去看病。

在一个病友的介绍下，王大爷找到韩广花韩大夫。王大爷当时的血压已经到了120/180，韩大夫了解了王大爷的情况后诊断王大爷是由于肝阳上亢导致的高血压，于是给王大爷开了有平肝潜阳之效的方子，配合快速降压的西药，达到标本兼治的效果。韩大夫还建议王大爷要从生活习惯上开始注意，要健康饮食，少发脾气。

王大爷根据韩大夫的指导，治疗了两个星期后，血压已经稳定在90/140正常值之间，又吃了几个月，西药基本已经停了，一直靠中药调理，血压稳定在80/130左右。由于血压稳定了，王大爷头也不疼了，失眠也治好了，同时治疗期间听了韩大夫的建议，少发脾气，家庭关系也和睦了不少。现在的王大爷每天都乐呵呵的，逢人就说“得了高血压一定要尽早调理，不然可就遭罪喽”。

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韩广花大夫提示

韩大夫提醒：高血压的成因有很多种，一定要在医生的指导下治疗，不可盲目吃药。王大爷是由于肝肾阴亏，水不涵木，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚的证候，主要成因是王大爷脾气大，气郁化火；且王大爷年纪大了，还经常吃肉喝酒，导致肾阴虚，水不涵木，肝木失容，上扰心神，就表现出了头疼头晕失眠的症状。

【专家介绍】

主治中医师，山东中医药大学毕业，中医世家。自幼随祖父行医，深受中医文化熏陶，熟读经典，功底扎实。曾于济南市中医院、九零医院进修学习。融众家之长，形成自己独特的诊疗思路。临证用药既可轻盈灵动，亦能参茸峻补。

【擅长治疗】

擅长运用经方治疗急慢性支气管炎、哮喘、高血压、冠心病、肥胖症、关节病、风湿和类风湿性关节炎、不孕不育等内外杂症，对感冒、咳嗽、月经不调、痛经、闭经、更年期综合征等常见疾病亦疗效显著。近年来治疗重病、慢病善用膏方制剂，辨证论治、一人一方，保障治疗效果的同时，亦能免除良药苦口之弊，取得良好的口碑。

韩大夫有话说：高血压一旦形成，调理治疗时间绵长，最好的方式就是在日常生活中养成良好的习惯进行预防。

高血压的注意事项

1、注意劳逸结合，保持足够的睡眠，要避免情绪激动，保持心平气和。

2、参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。

3、日常饮食治疗高血压高血压的饮食要求以低盐、低脂、低胆固醇、低热量为标准，以植物油为主，减少含饱和肪酸的肥肉或肉类制品，动物内脏含胆固醇高，应少吃，多进食高维生素的食物，如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物，酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒。

降血压的食物有：芹菜、荸荠、番茄、荠菜、茼蒿菜、茭白、菊花、西瓜、海参、蜂王浆、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。

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