冬季生活中口腔溃疡多 四种食物可以有效预防

口腔溃疡主要是因为缺乏维生素c引起的一种病变，维生素来院比较多，比如西红柿、蔬菜、猕猴桃等都是含有大量的维生素c，冬季比较冷，而且蔬菜水果也比较贵，所以很多人的早餐都是稍微对付下就可以了，这种情况持续时间久以后，就容易出现嘴角或者脸上起皮，进一步引发口腔溃疡。

口腔溃疡的主要表现有很多种类，比如腺周口腔溃疡、白塞综合征口腔溃疡、轻型口腔溃疡、疱疹样口腔溃疡、复发性口腔溃疡等，其中复发性口腔溃疡是比较多的，亦称复发性坏死性黏膜腺周围炎或腺周口腔溃疡，为各型中最严重的一型，主要是常见于唇内侧及口角区黏膜。

在刚开始出现口腔溃疡的时候，其直径逐渐扩大至1～2cm，如果不及时控制，吃些消炎药，容易发展至黏膜腺，这种情况可以维持大概在月余以上。可见口腔溃疡对于我们日常生活影响还是比较大，不过，口腔溃疡不只是通过吃药可以控制，在我们日常生活中，有以下四种食物也可以有效预防口腔溃疡，甚至是治疗口腔溃疡。

1、有效预防口腔溃疡的食物之一萝卜，我们都知道萝卜具有益胃消食、清热生津的作用，把萝卜切碎绞汁，适当加入一些白糖，调匀以后，可以含漱口腔后徐咽下，这样早晚三次，大概一两天之后，对于口腔溃疡人群效果十分明显。

2、有效预防口腔溃疡的食物之二梨，冬季干燥的气候是导致口腔溃疡的因素之一，另外生活习惯也在一定程度上影响口腔溃疡，经过研究表明，在冬季适当吃一些具有滋阴润燥功效的食物，可以有效预防口腔溃疡的发生几率。梨中含有大量的维生素B，而且含有大量的水分，对于抑制和预防口腔溃疡效果很好。

3、有效预防口腔溃疡的食物之三大白菜，大白菜含量有大量的维生素C、维生素B等多种维生素，另外白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品，在口腔溃疡的时候，我们可以用一些白菜、蒜苗、大枣、水煎服，每日两到三次，可以有效预防口腔溃疡。

4、有效预防口腔溃疡的食物之蜂蜜，蜂蜜不但具有美容养颜的功效，还可以清热解毒，外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。在一定程度上可以治疗口腔溃疡，如果每天用蜂蜜酯漱口，然后将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复数次，可以有效的预防和治疗口腔溃疡。

口腔溃疡反反复复的主要原因还是缺乏维生素C，所以在日常生活中，需要多吃一些蔬菜和水果，食疗往往比药物效果更好，更健康，希望能帮助更多口腔溃疡的人。