手三里穴，疏经通络，消肿止痛

生活中如果不同意，我们难免磕到或者是碰到，常常会身上出现一些肿痛的情况，令我们非常痛苦，其实有一个穴位就可以解决肿痛的现象，手三里穴，疏经通络，消肿止痛。

穴位概述：

手三里穴，别名三里，鬼邪，上三里，因为它能通知上中下三部的疾病，所以称为手三里。若屈肘作置，取手阳明经经穴，手三里即在肘端（肱骨外上髁）下3寸处，故名。

功能作用：

疏经通络，消肿止痛，清肠利腑。此穴为手阳明脉气所发之处，且脉气较深，针刺此穴针感很强；其疏通经络、消肿止痛的作用强，故可治疗手阳明经的各种疾患；由于此穴通泻的作用强，具有清泻阳明经郁热、化痰散结的作用，可治疗面颊肿痛、齿痛失音、瘰疬等；此穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用，可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患。

主治疾病：

1.运动系统疾病：腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂；

2.消化系统疾病；溃疡病，肠炎，消化不良，

3.五官科系统疾病：牙痛，口腔炎；

4.其它：颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎。

穴位配伍：

齿痛：手三里、阳溪、悬颅。

喉痹：手三里、温溜、曲池、中渚、丰隆。

肩背疼痛：手三里、肩髃、天井、曲池、阳谷。

妊娠水肿：手三里、足三里、肾俞、脾俞、胃俞、悬钟、气海、交信、三阴交、阴陵泉、关元。

瘰疬：手三里、肘尖、肩髃、支沟、足三里。

俞穴操作：

艾炷灸或温针灸5~7壮，艾条灸10~20分钟。

因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。

保健养生：

手三里可以治疗腰膝痛，尤其是慢性腰肌劳损，经常揉揉手三里就会好转。

手三里是强壮穴，平时可用拇指揉，每次1~3分钟，也可用艾灸法，每次灸5~10分钟，能显著增强免疫力。