大蒜预防疾病，椰汁水治疗口腔溃疡，葡萄干治疗贫血

大蒜不仅能够预防感冒，还能降低胃癌，肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。

如果你经常生口腔溃疡，买点椰子汁喝喝或许是个不错的办法。椰子汁富有月桂酸，具有抗病毒，抗真菌，抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挡层，有助于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。

葡萄干寒铁丰富，含有多种矿物质，维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30-40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定的作用，不过葡萄干含糖量高，糖尿病者不宜多吃，肥胖人不宜多吃