快速减肥瘦腰的科学方法，每天坚持喝1杯，7天可以减8斤

我相信减肥是很多女人的终生事业，今天给大家推荐用红豆水减肥，就是用红豆水代替日常饮用水，当茶一样的一天喝几杯，可以消除浮肿还能美肤瘦腿，做法非常简单，不耽误时间

首先，去除杂质、劣质的红小豆，放入锅内，先用最小的火进行翻炒

约15分钟后，就会由红豆的香味，这个时候可以熄火了，稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉

每次取1-2勺，用开水冲泡饮用即可~

注意事项：不要加糖，里面的红豆颗粒也一并吃掉，这种红豆水做好了可以当茶喝，效果非常好~！不伤身体还健康，想减肥的美眉可以试一试

如果你现在正在减肥中

请在这条不归路上继续走下去，你会发现你的坚持有多正确