快速减肥瘦腰的科学方法,每天坚持喝1杯,7天可以减8斤

文 / 球球的小月亮
2017-07-02 21:57

我相信减肥是很多女人的终生事业,今天给大家推荐用红豆水减肥,就是用红豆水代替日常饮用水,当茶一样的一天喝几杯,可以消除浮肿还能美肤瘦腿,做法非常简单,不耽误时间

首先,去除杂质、劣质的红小豆,放入锅内,先用最小的火进行翻炒

约15分钟后,就会由红豆的香味,这个时候可以熄火了,稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉

每次取1-2勺,用开水冲泡饮用即可~

注意事项:不要加糖,里面的红豆颗粒也一并吃掉,这种红豆水做好了可以当茶喝,效果非常好~!不伤身体还健康,想减肥的美眉可以试一试

如果你现在正在减肥中

请在这条不归路上继续走下去,你会发现你的坚持有多正确