惊！尿毒症患者透析后失眠竟是这些原因导致的

很多时候，尿毒症患者在透析期间晚上失眠是一种很常见的情况，失眠的原因有很多种，但大概可以归结为四类：身体因素，精神因素，药物食物因素以及营养因素。

1、身体因素

很多尿毒症病友伴随着很多的并发症，例如：身体疼痛、皮肤瘙痒、胸闷憋气、憋闷、呼吸不畅、腹胀、饥饿、内分泌紊乱等，这些在很大程度也影响尿毒症透析肾友的睡眠质量。

对于身体因素引起的失眠，主要是去除诱因，纠正电解质紊乱，纠正钙低磷高甲状旁腺激素亢进，控制好血压，预防心肺疾病，睡前不要吃的太饱，也不要饥饿难忍，努力调整生物钟的正常等。

2、精神因素

尿毒症是肾衰竭发展至终末阶段，许多肾友为此悲观绝望，精神层面上不可避免的会产生抑郁、焦虑、神经紊乱、思虑过多、紧张、不安、恐惧等负面情绪，这些负面情绪在很大程度上影响了尿毒症透析肾友的睡眠。

对于精神因素引起的失眠情况，关键是放松心情，积极的面对，经常和医护人员或是肾友们进行交流也可以在一定程度上舒缓紧张情绪，安排合理的作息时间，养成好的习惯。进行适度运动及参加娱乐活动，以调节和改善自己的心情，树立战胜疾病的勇气和信心，增强抗病能力。

3、药物食物因素

尿毒症透析的患者应该尽量避免服用茶、咖啡等含中枢神经兴奋剂类的食物或者药物，尤其是睡前不要服用。睡前服用对尿毒症患者睡眠质量大大降低。

4、营养因素

营养不良，维生素和微量元素缺乏导致的代谢障碍，内分泌紊乱等情况均有可能导致肾友失眠。例如：褪黑素的合成需要维生素B6的参与，如果B6不足，会影响褪黑素的合成，从而增加入睡难度。所以，尿毒症透析肾友要适当补充维生素和微量元素，维持身体的正常代谢和营养状态。

尿毒症患者如果长时间的失眠会使机体受到更为严重的损害，从而加剧尿毒症的发展，并最终造成更为严重失眠并发症的恶性循环。因此对于尿毒症失眠患者需要引起重视。