如果晨起身体出现这些异常的症状，可能预示着多种恶疾！

1、口臭

很多人在早晨起床时伸一下懒腰，打一个大大的哈欠，却突然发现口腔呼出的气息中夹杂着浓浓的臭味。其实晨起出现口臭，往往是因为身体健康出现了问题才导致的，譬如肠胃疾病、肝脏疾病、糖尿病等全身性疾病都有可能会导致这种情况出现。

2、眼睛水肿

晨起眼睛水肿也是很多人多会出现的情况，但这种症状的原因并非是很多人认为的“肾虚”，其实大部分原因都是因为脾、肺出现的健康问题所致。

3、面色潮红

早晨起床时发现自己面色潮红，这并不是因为室内温度太高所引起的，很有可能是由于心脏疾病或者高血压而出现，因此清晨起床时发现这种症状要及时检查。

4、呕吐

明明自己不是孕妇，为何会出现晨起呕吐这样的情况呢？这时就应该慰问一下自己的胃部了，因为晨起呕吐这样的情况，除了孕妇之外，往往是因为慢性胃炎所导致的。

5、头晕

很多朋友都在烦恼这个问题，明明休息的时间很足，为何还是有着头晕这样的情况出现？其实，晨起头晕有很大的可能是因为颈椎出现了病症，压迫到颈椎神经所导致的，此外还有一小部分的原因是因为身体缺水使得血液过于粘稠导致的。

6、眼睛干涩

当人体的肝脏功能遭受影响时，就会让人在起床后出现眼睛干涩这种情况。

冬季起床要注意以下几点：

1、起床太猛

有些人一听到闹钟声立马就坐起来，小编不禁表示佩服佩服。但是，适当赖赖床才是对的。人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。

2.、便便太用力

晨起时，血压本来就高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快地升高，如果患者本身脑内小动脉硬化，一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出血。出现大便干燥、排便不畅时，千万别过度用力或屏气，或一边屏气一边过度用力，生活中应多吃富含粗纤维的蔬菜、香蕉等，实在不行应去看医

3、不爱喝水

早上起床喝温水的好处应该是众所周知的。清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。

4、早晨太油太咸

油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物，不少高血压患者合并有高血脂症，吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃个煮鸡蛋，再加份果蔬。

5、盲目早起晨练

秋冬季室内外温差在逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。建议大家把锻炼时间安排在下午4点左右。健身操、太极拳、快走等都是不错的锻炼方式。盲目过度锻炼也可能诱发心脑血管事件。