经常反复性口腔溃疡的人,别做3件事,第一件你却常常做

文 / 有机生活
2017-10-22 16:43

有些人得过一次口腔溃疡之后,就逐渐开始经常发作溃疡,每个月几乎都看见溃疡来口腔“报到”,总之感觉就是赖上你不走了。为什么口腔溃疡经常反复性发作呢?

经常反复性口腔溃疡的人,别做3件事,第一件你却常常做

这是一个不断恶性循环的结果。大家都知道口腔内没有角质层的,只有一层薄薄的黏膜,所以当受到外界刺激的时候,口腔黏膜变得异常敏感,黏膜看起来充血,甚至受损,也是为什么总是引起口腔溃疡的原因。

甚至连医生都说不清楚口腔溃疡反复发作的原因,但中西医都有一个共同的观点认为: 当身体免疫力低时,口腔溃疡就容易反复发作。有时候甚至是口腔被咬到,溃疡也开始发作。其实不是因为被咬到导致溃疡发作,而是在你的口腔被咬到之前,口腔已经变得很敏感了。

所以防止反复性口腔溃疡的当务之急就是提高身体和口腔的免疫力,但很多人都有护理误区,其中这3件事最好就别经常做了。

经常反复性口腔溃疡的人,别做3件事,第一件你却常常做

误区1:经常使用含有月桂酸硫酸钠、十二烷基硫酸钠的牙膏

市场多数牙膏,都含有月桂酸硫酸钠、十二烷基硫酸钠(简称S系),充当牙膏的起泡清洁表活,刷牙时看到的满嘴泡沫就是它们,会增加口腔溃疡的风险,这类成分容易破坏口腔的保护层“黏液素”。口腔黏膜被破坏往往比较难修复的。国外有一项研究就表明:减少使用S系牙膏,口腔溃疡的反复发作率减少80%。

解决对策: 建议把家里的牙膏换成有机碱性脱敏牙膏,95%有机植物添加,比较温和,没有化学成分刺激,减少口腔黏膜被刺激,溃疡就会少复发。另外这种有机牙膏含有植物杀菌消炎成分,溃疡快速愈合,也可以预防和控制口腔细菌滋生。使用一段时间,口腔溃疡就减少了。但这种牙膏有些贵,也多见于国外有机认证的高端牙膏,毕竟跟普通牙膏不一样。

经常反复性口腔溃疡的人,别做3件事,第一件你却常常做

误区2:认为口腔溃疡是上火所致,大量喝凉茶

这种做法是极其非常错误的,首先口腔溃疡的发生原因确实是有上火导致的原因,但是大量喝凉茶尤其是市面的罐装凉茶,这些基本只有饮料的功能,大量喝反而会败肾,不利于身体内部对于湿气的调节,湿气重口腔溃疡就找上门。

对策:可以饮用百合干蜂蜜泡饮、茄子蒂泡饮。这些泡饮都有助于抗菌、消炎、止痛,有助于缓解口腔溃疡的症状,能够加快溃疡愈合,常喝可以根治口腔溃疡。

经常反复性口腔溃疡的人,别做3件事,第一件你却常常做

误区3:平日不注意补充营养,比如维生素、蛋白质,锌、铁,特别是女性,缺失这些营养和微量元素,通常都会有贫血的问题,

对策:平日多补充维生素、锌硒宝片;多食用水果蔬菜、鸡蛋。