口腔溃疡,如何预防与根治?

文 / 贾宝剑
2017-10-18 11:14

一说口腔溃疡,大家的第一反应可能就是,缺维生素,多吃水果。

但是,万万想不到的是,苹果、草莓、橘子、西红柿等可能是口腔溃疡发作的诱因,并会加重口腔溃疡。也就是说多吃水果不一定对。

那么先从口腔溃疡的原因说起:

口腔溃疡,如何预防与根治?

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生活中我们常见的口腔溃疡,也就是复发性口腔溃疡,并不是因为维生素的缺乏,既不是缺维生素 C,也不是缺维生素 B12(或叶酸及其他微量元素)。

那原因是什么呢?

可惜的是,口腔溃疡的原因至今无法明确。

研究发现,一方面,口腔溃疡具有明显的家族性,父母长辈容易发生溃疡的,后辈也常受其困扰。

另一方面,口腔溃疡与心理、生活环境等也有一定关系。有些人,生活压力大、家里发生变故、工作遇到难处时,更容易发生口腔溃疡。

口腔溃疡,如何预防与根治?

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医学上有很多疾病无法彻底根治,称之为「不治之症」,不幸的是,口腔溃疡也是其中之一。

也就是说,口腔溃疡是有“工作和休息时间”的,不是你打败了它,是人家去度假了啊,说好的天涯海角陪你到老呢。

口腔溃疡一般两个星期就会自己好起来,一般是不会去医院的,最多也就是药店买些能消炎止痛的口含片。

毕竟用药不过是治标不治本的办法,把身体搞好了才是正道。

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但是当口腔溃疡的病程超出自我预期,也就是说长时间都没有愈合的趋势,溃疡的面积比较大,就要提高警惕,尽快挂号去找口腔医生,排除癌症的可能。

有人可能会问,吃什么都痛,是不是什么也不能吃啊。

当然不是,人是铁饭是钢,不吃可能早就饿昏了。

口腔溃疡疼痛,所以就要避免吃一些刺激性强烈的食物,比如麻辣烫,还有橘子、西红柿、猕猴桃、苹果等比较酸的水果,会刺激伤口,加重疼痛。

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那口腔溃疡,用漱口水会不会加重溃疡呢?

答案是,不会。饭后使用漱口水(包括清水,淡盐水)漱口,可以保持口腔卫生,就算是没有溃疡也值得实践。

溃疡期间多漱口,可以减少食物残渣在口腔内的残留时间,减少细菌生长,可以减小溃疡感染造成症状变重的可能性。

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前面说了,口腔溃疡是“不治之症”,但也并不是说我们完全没有办法预防。

虽然不能让它再也不长出来,但我们可以设法延长复发的周期,减轻疼痛饿,加快愈合。

1. 首先要保持良好的心态

口腔溃疡不是危及生命的疾病,大多数时候,情绪郁闷,心情越差,溃疡就越容易蠢蠢欲动。

同时,还可以用爱加时光机按摩太冲穴,它不但能调节肝功能,而且能平息肝火,使人消气解郁。

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2.保证充足的睡眠

保证充足的睡眠,长期睡眠不足,劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。口腔溃疡疼痛还会影响睡眠质量,导致入睡困难。

按摩心包经上的内关,去曲池穴,具有静心安神,帮助睡眠的作用。

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3. 避免粗糙、硬性和过烫食物对黏膜的创伤。饮食清淡,少吃烧烤、腌制、辛辣食物,保持有规律的进餐习惯。