反复几年的口腔溃疡,终究是忽略了一个原因,坚持一方法就能解决

文 / 有机护肤
2017-10-17 20:44

口腔溃疡我们很多人都长过,一旦口腔黏膜损伤剥脱,一点点有害物质、细菌、刺激性物质都容易造成黏膜发炎溃疡。长溃疡后,那几天的滋味也只有“痛”,而其中有相当比例的人更加苦逼,口腔溃疡反复出现,高频率的“痛”让人苦不堪言,这就是复发性口腔溃疡。

反复几年的口腔溃疡,终究是忽略了一个原因,坚持一方法就能解决

复发性口腔溃疡的原因终究离不开以下几点:

1、挑灯夜战

过度劳累、熬夜、压力大都会导致身体免疫力下降,也会影响口腔黏膜的免疫力,导致口腔溃疡反复发作。

2、无辣不欢

在饮食的五味中,“辣”是对口腔黏膜最刺激的,所以,如果你一吃辣就长溃疡,说明你的口腔黏膜受不了这刺激,就少吃胡椒、生蒜、辣椒、麻辣烫、红油火锅等刺激性食物吧。

反复几年的口腔溃疡,终究是忽略了一个原因,坚持一方法就能解决

3、自己咬破黏膜

不少人是因为自己不小心咬到嘴,短时间内就在伤处冒出了颗溃疡,正是因为咬到嘴时口腔黏膜受到刺激和破坏。

4、忽视口腔“外伤”

口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害,有些人的牙齿像“断壁残垣”,还有的人假牙装得不合适,容易反复摩擦口腔黏膜,破溃后出现溃疡。

反复几年的口腔溃疡,终究是忽略了一个原因,坚持一方法就能解决

5、牙膏中的十二烷基硫酸钠(月桂醇硫酸酯钠)

这是大多数口腔溃疡复发的主要且最被忽略的原因。如果口腔内不小心被刺激或咬破,而此时仍继续用含十二烷基硫酸钠的牙膏,就很容易反复长口腔溃疡。这种成分脱水力和刺激性很强,会附着在破损的口腔黏膜处,干扰、破坏黏膜的自我修复,引起溃疡反复。再继续用,产生的刺激会进一步加重病情。

反复几年的口腔溃疡,终究是忽略了一个原因,坚持一方法就能解决

复发性口腔溃疡虽然大多数都会在一星期作用自行愈合,但发作的频率太高,除了严重影响生活和心情,长期下去还可能会导致全身机体免疫功能下降、发热、头痛、头晕等,严重的还会诱发白塞氏病、口腔癌。

对付复发性口腔溃疡,从哪里着手最有效?

对付复发性口腔溃疡也不难,只要从发病的根源下手,即上面说的会导致复发性口腔溃疡的因素。

1、做好饮食健康、作息规律、适量运动

注意饮食均衡,多吃水果蔬菜,就相当于适当补充维生素,平时保持好心情,适当运动,早睡早起,对整个身体的恢复会有帮助。

反复几年的口腔溃疡,终究是忽略了一个原因,坚持一方法就能解决

2、口腔专家建议尽量不用十二烷基硫酸钠牙膏

可以用有机碱性牙膏代替,这类有机碱性牙膏一般用椰油基葡糖苷取代十二烷基硫酸钠,对口腔黏膜温和无伤害,能辅助口腔黏膜修复,提高口腔的抗菌力和防御力。有对比研究表明,使用不含十二烷基硫酸钠的牙膏,口腔溃疡复发率可降低81%,溃疡程度也有缓减。另外牙刷最好选软毛的。

反复几年的口腔溃疡,终究是忽略了一个原因,坚持一方法就能解决

3、按时做口腔检查

如果牙齿有尖锐面刺激到口腔,或装的假牙不合适,需要及早到医院进行处理,避免反复摩擦口腔黏膜,也能避免很多后患无穷的牙周病。