糖尿病与口腔溃疡如何平衡？长期口腔溃疡患者有糖尿病隐患？

口腔溃疡为口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害疾病，发作时尖锐疼痛，影响说话、吃饭、休息。中医认为其多由心脾积热、阴虚火旺引起。而西医认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。

通常当你在吃辣的或酸的食物时，口腔会发生刺痛，此时你就知道自己口腔中发生溃疡了。所有的口腔溃疡在外观上都是差不多的。可在镜子中看见溃疡是一些淡黄色的斑点，四周边缘呈现红色。溃疡很小，其横径约为2～3毫米。通常会成群出现在你的口腔侧面上或牙龈上，持续存在的时间是5～10天。创伤溃疡通常较大，持续时间为一周或一周以上，创伤溃疡是由粗硬的牙刷或托牙所引起，除非将肇病原因作某种处理，否则创伤溃疡是不会愈合的。

有很多的原因会导致口腔溃疡，不仅是口腔卫生和饮食习惯，一些慢性疾病也会导致口腔溃疡的发生，糖尿病就是其中的一种。现在许多口腔溃疡患者都可伴有糖尿病。

糖尿病患者为什么容易引发口腔溃疡呢，有以下原因：①“三多一少”的特点，使得大多数糖尿病患者排出的水分较多，而平时喝水又比较少，所以，体内严重缺乏水分，易发口腔溃疡；②因为有意识的控制饮食，大多数糖友摄入的维生素，尤其是微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等较少，易发口腔溃疡；③糖尿病易引发消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等情况，使得营养消化吸收功能减退，容出现营养缺乏，免疫力下降，导致口腔溃疡的发生；④精神因素。一般人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下易发生口腔溃疡，糖尿病患者这一点更为突出；⑤还可能与内分泌变化有关，糖尿病本身就属于内分泌系统的疾病，尤其是换有糖尿病的女性，更容易引发口腔溃疡，可能与体内雌激素量下降有关；⑥遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80～90％患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50～60％患病。然而，任何遗传性疾病都是有诱因的情况下才会发病，而糖尿病正好是其诱因之一。

那么，糖友如何预防口腔溃疡呢？从营养学研究的角度我们给出以下建议：

多饮水，每天保持在2500毫升以上；多摄入蔬菜和水果，为体内补充充足的维生素和微量元素，对于血糖较高，正在使用胰岛素治疗的人群，我们建议可服用一些复合的维生素和微量元素的片剂；生活规律，按时作息，少食生冷腻硬刺激性食物；经常用舌头在唇与齿之间转动,唾液有一定的免疫作用；受凉和劳累可能是口腔溃疡的诱因，所以要避免受凉和劳累；控制好血糖血压血脂；发作时可用些西瓜霜或其它类的药物外用。

需要提醒的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不除去刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。所以，有了口腔溃疡不要一概轻视，如经久不愈就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。切不可粗心大意，延误治疗时机。