硬，是我对你的唯一要求！
近期最大的喜事，相信Coco不说你们在一个月前也早就知道了！
对，没错，就是十一假期！
恨不得现在马上就回到妈妈的怀抱，我为了不那么遭嫌弃以更好的形象还乡，9月份几乎都在捯饬自己，上周去洗牙，碰到一个姐们在等着种植牙，现在刚第一期，刚开始没这么严重，只是牙洞，现在牙齿缺损严重，只能通过种植牙来改善，我想我是时候做个全面的口腔检查了。
幸好医生说我的牙齿用到80岁完全不用担心，不过现在口腔问题真的很严重，很多人在早期出现问题不重视，以为是正常的，随着越来越严重治疗起来也更加复杂，最关键的是治疗费用很高，现在就来看看在生活中预示你的牙齿需要重视的征兆是什么吧！
食物塞到牙缝里的时候，你感觉到疼，其实就是对牙龈造成了机械损伤，严重还能造成轻微的撕裂伤。食物腐烂产生的毒素还会刺激牙龈发炎，牙齿出血，慢慢引起我们上面说过的牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动——这些都是牙周病的表现，最终导致牙齿不得不拔掉。很多牙周病久治不愈，就是因为每次塞牙都在加重损伤。
2、蛀牙蛀牙会带来疼痛，平时可能没啥感觉，但是只要一吃食物牙齿就会疼的厉害，久而久之就会造成偏嚼的习惯，让整个面部看起来都不协调。蛀牙严重后会伤害到牙髓，倒时候就会引发牙髓炎、根尖周炎等感染疾病，治疗起来就会更加的费事了，需要的时间与金钱也会增加很多的。
牙龈出血正意味着你的某种生活方式出现了问题，其实引起牙龈出血的原因有很多，一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。
4、牙菌斑牙菌斑中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。
无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病。
健康漂亮的牙齿是人体健康的一个标志，如果出现牙齿缺失，就应该检查一下你的营养问题营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全，牙质脆弱。牙齿缺失致使余留牙齿造成创伤而产生牙周膜水肿、牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动等牙周疾病，甚至会诱发痴呆症、中风等老年性疾病。
看来牙齿出现问题不及时补救的话造成的危害还是很大的，幸亏我及时修补，刚洗完牙医生还夸我牙齿呢，那么为了避免危害在生活中一定要出现问题就及时去看牙医，根据医生的建议做相对性的治疗，这样才能保持牙齿健康。
那么平时在生活中要如何保养自己的牙齿呢？
1、按时刷牙早晚记得刷牙，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙，牙刷最好选用软毛，上下刷动，这样会把塞在牙齿里面的食物刷出来。饭后不要立即刷牙或者漱口，吃完饭二十分钟后可以用漱口水或者生理盐水漱下口防止细菌滋生。牙刷每三个月换一只。
2、定期护理牙齿定期到医院检查牙齿的健康状况，并在医院定期做洗牙护理，有利于及时发现牙齿的异常状况。洗牙可以彻底清除牙渍使牙齿干净亮白。
牙签会使牙齿与牙齿之间的缝隙越来越大，加快牙齿的松动，所以在不必要的情况下尽量少使用牙签。
4、按摩牙龈用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
5、饮食保养不要吃一些对牙神经有刺激作用的事物，口香糖也要少吃，平时还要注意多喝白开水，能够保证牙齿周围湿润，减少刺激物。除此之外平时要多吃芹菜、香菇、洋葱、喝绿茶，多吃补钙的食物，例如牛奶、乳酪等。
（编辑：Coco）