“九毒日”来了，做做中风风险自测吧

“九毒日”的来历

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《礼记·月令》中说：“（仲夏）是月也，日长至，阴阳争，死生分，君子齐（斋）戒，处必掩身，毋躁，止生色，毋或进，薄滋味，毋致和，节嗜欲，定心气，百官刑事毋行，以定晏阴之所成”。可见，在人们的印象中，五月是“阴阳争，死生分”的一个特殊月份，是一个不吉利的月份。

中国民间常常把农历五月称为“恶月”或“毒月”，更有“九毒日之说”，农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为 “天地交泰九毒日”。

“毒月”或者“九毒日”之说，是人们长期以来感觉到五月份天地阳气过盛，人体相应出现各种阳邪作祟，逐渐形成对环境或人体避邪或祛毒解毒的习俗的原因。确实农历五月是自然界各种毒虫细菌繁殖的旺季，也是各种心血管疾病如中风易发的时节，所以端午节有挂艾叶、菖蒲避邪以及服用雄黄酒或安宫牛黄丸的习俗。

如果你超过40岁，那你可就要格外注意啦！

在我们的日常生活中，心脑血管疾病具有高发病率、高复发率、高致死率的特点。光华博斯特 2018年《大健康·大数据-中国国民健康与营养大数据报告》数据显示：

在我国，有2.7亿人患有高血压，有1.6亿人血脂异常，有9240万糖尿病患者，有2亿人超重或肥胖症。中国中年人死因中，心脑血管病已占据22%！意味着每5个死亡的中年人中，就有1个死于心脑血管疾病。

脑中风常见的病因包括：情志郁怒、饮食不节、劳累过度、气候变化、血液瘀滞等。。

中风风险评级表

国家卫生健康委2019年发布的《脑卒中人群筛查及综合干预技术方案》对中风风险评级进行了相关指导，我们不妨来看看吧：

备注：明显超重或肥胖：体质指数（BMI）≥28 为肥胖。[体质指数=体重（kg）/身高 2（m2）]。

（中风风险评级表及人群判定依据均源自《脑卒中人群筛查及综合干预技术方案》)）

综合各项危险因素调查结果，对脑卒中患病风险进行评估。

●高危人群的判定依据为:

具有高血压、血脂异常、糖尿 病、房颤或瓣膜性心脏病、吸烟史、明显超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史等 8 项脑卒中危险因素中 3 项及以上者， 或有短暂性脑缺血发作，或既往有脑卒中病史者。（标红部分，符合其中一项即为高危人群）

●中危人群的判定依据为:

具有 3 项以下危险因素，但患有高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病中至少一种疾病者。

●低危人群的判定依据为:

具有3 项以下危险因素，且未患高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病等任何一种慢性病者。

快看看，我们自己属于什么样的风险级别吧。

温馨提示：

民间历来认为农历五月是“毒五月”，有在端午节解毒除秽的习俗，比如服用安宫牛黄丸。现在是新冠肺炎疫情反复的特殊时期，其实安宫牛黄丸也一直是治疗新冠肺炎的国家卫健委推荐用药。

他们都是利用安宫牛黄丸对热病、邪入心包、高热惊厥、神昏谵语等证清热解毒、镇惊开窍的作用。

对于疾病，早重视、早预防，祝您身体健康，远离心脑疾病！