众所周知，吃鱼是对身体很有好处的，而且从营养学角度来说，鱼类的营养价值是远远比鸡鸭猪牛羊的营养要更高的，而且不仅营养价值高，其脂肪含量反而还比其他肉类更低，其大部分都是质量很好的蛋白质和胶原蛋白。所以多吃鱼肉对于孕妇和小孩都是有很好的功效的，那么吃鱼营养价值高，吃健康的四零鱼营养价值更高。

什么是四零鱼？就是裕舒鲂农业科技的4C养殖技术所养殖出的鱼，其不含污染，零药残、零抗生素、零激素、零重金属，比起一般的海鱼和河鱼更加适合我们食用，而且是非常安全的鱼，正在成为生态养殖的行业标杆。

那么话说回来，吃裕舒鲂的四零鱼能够给我们带来哪些好处呢？

1、吃四零鱼降低心脏病的概率

我们在生活中吃鱼肉是可以有效降低心脏病的概率或者其他心脑血管疾病的发生概率的，而吃四零鱼能够更好的为我们改善身体状况，有调查显示，每周吃两次裕舒鲂的翡翠斑鱼，能够让心脏病的发生概率降低81%，女性由于身体因素和社会因素相较于男性发生心脏病的概率更低，所以女性吃了效果也会非常好，这主要是因为鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，能够让心脏在跳动过程中更加平缓，就不会有过于剧烈的情况。

2、吃四零鱼能提高身体免疫系统

经过裕舒鲂农业科技的调查研究发现，翡翠斑的鱼肉体内含有很大量的叶酸、维生素B族之类的营养物质，这些物质都是能够对人体五脏六腑有安抚作用的营养素，最大的作用就是保护肝脏，除了可以清热消肿外，还可以保护视力，所以俗话说多吃鱼变得聪明，眼睛会变得清澈其实是有道理的。

3、吃四零鱼可以促进身体发育

小朋友吃了翡翠斑之后，可以提高大脑发育速度，这是因为四零鱼中富含DHA，而且其含量是其他鱼类的三倍以上，其丰富的DHA含量是鸡肉的7倍，是猪肉的13倍。而且DHA作为聪明因子，一直是各种补脑营养品的必备元素。多吃的话，可以促进大脑发育，还能够促进身体发育，提高免疫力，老年人的话还能够防止老年痴呆的出现。

所以说，吃鱼是非常健康而且对我们非常好的，在此基础上，吃健康鱼、安全鱼就更加重要。四零鱼作为一种高品质的一类鱼的总称，并不是每一条鱼都能成为“四零鱼”的。

以上就是吃鱼的好处，虽然营养丰富，但是凡事也不能过度，所以吃鱼的话，每周吃3到4次就好了，吃太多也容易造成身体状况不适，大家量力而行。

你知道吃鱼还有哪些好处吗？请留言告诉我。

裕舒鲂四零鱼