性生活对女性的三大好处！

性生活对女性有哪些好处？

这里讲到的性生活是指和谐的性生活，通过性行为达到夫妻双方感情沟通的满意状态即可，不以是否达到性高潮为判断标准。

第一、性生活是繁衍后代的基本手段。

第二、和谐性生活有社会学意义：可以调剂夫妻双方感情、增进沟通效率、利于家庭和谐氛围建立。

第三、促进身体健康，促进身体多脏器健康运转：

A、强健心脏：规律性生活可以减少心脏病发病几率、减少中风；

B、促进免疫功能：在一项对乳腺癌的研究中发现，有和谐性生活的女性血液中有更多的T细胞（免疫功能中起主要作用的白细胞），她们的存活时间更久；

C、缓解经前期综合征：在经期前5天至7天，流到骨盆的血液增加，从而引起肿胀和腹痛，在性高潮时，感情极端兴奋，肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出，使骨盆组织得以松弛；

D、调理月经：性生活产生的内啡肽能缓解多种疼痛，缓解痛经；性生活还可以规范月经周期；

E、强健骨骼：女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松；

F、皮肤红润光泽：性生活促进血液循环的加快，促进新陈代谢，高潮时胸部和脸颊也更可能变得绯红，让皮肤状态更健康红润；

G、保护头脑年轻：一项日本的医学研究表明，“用进废退”的性萎缩也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强；

H、消除失眠。婚育后的女性很容易为家庭、事业等问题困扰，睡眠质量下降。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症；

当然，上面讲的是适度和谐的性生活才会达到那些让人羡慕的效果，凡事都讲度，过犹不及。那么，怎样的性生活频率是合适的呢？

针对健康的男女双方，建议30岁以前的青年人每星期2-4次，30-40岁每周1-2次，40-50岁每周1次，50-60岁，每3-4周1-2次，60岁以上每4周1-2次。

要注意的是，不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性生活都要达到完美的程度，一次完美的性生活比两次不完美的性生活更令人满足。

性生活很美好，但是仍然有些注意事项：

1、过量饮酒状态不宜性生活。

2、孕期性生活注意时间和动作幅度。处于孕期的女性，要考虑胎儿发育的安全性，性生活要格外注意，医生普遍建议前

3、后2月不宜性生活。如果本身有过流产史的女性，孕期禁忌性生活。

3、患有性病的情况不宜性生活。

4、阴道炎治疗期间不宜性生活，必要的情况下男女双方同时治疗。

5、有中枢神经系统疾病的情况下，不建议性生活

6、性生活适度