助男人提高床第之事的5种天然食物！看你缺哪种？

自古以来，雄风不倒都是男子的不懈追求，就像女人有爱美之心一样。那么在日常饮食中，哪些食物能够辅助男性增强那方面的能力呢？下面介绍5种不妨可以参考。

红酒：预热助性

红酒中微有甜、酸和辛辣味，中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，所以每天适量的和红酒，有利于阴阳同补，另外红酒中主要含有葡萄糖能够促进血液循环，释放体内能量，利于男人雄起，还有一句常说的“喝酒助兴”，红酒里面含有的酒精在一定程度上能让情人们放松身心、起到助性的效果。

三文鱼：促激素分泌

三文鱼是锌和镁的良好来源，医学专家指出，锌是合成荷尔蒙的必需营养素，而这两种元素会促使男子体内的促性腺激素和睾丸酮的分泌，会增加男子体内雄性激素的分泌。男性经常吃对于改善性功能好处多多，对于保护正常性功能，营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。

泥鳅：养肾生精

富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节男人“兄弟”质量有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

大蒜：改善阳痿

美国宾夕法尼亚州立大学研究显示，大蒜有治疗男性勃起功能障碍的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。但是也不宜多吃，摄入量过多会损脾胃正气，还会伤害精子。

玄级草本：综合调理

以枸杞子、制附子、肉桂、黄氏等滋补命门，养血补气，平衡脾肾，:益精填髓，共奏补脾肾、强筋骨之功！

除此之外，帮助男性提高那方面能力的食物还有很多，但是建议不宜盲目或者过量食用，否则可能会取得相反效果哦！