心脏病患者每天坚持做2件事，每天按摩2个穴位，缓解心脏不适感
每次谈起心脏病就脸色苍白。一般来说，心脏病是许多心脏病的总称。包括风湿性心脏病、先天性心脏病、冠心病、心肌炎等。因为身体就像发动机一样。一旦心脏出现问题，人体的功能就会受到严重影响。即使在医疗技术发达的今天，心脏病仍然是人类健康的头号杀手，我们必须加以预防。
心脏病这样做，缓解不适感
1.饮食养生
心脏病患者可选用补心益气、活血通络等药材和食物，如人参、茯苓等。此外，个人的饮食习惯和平时的调理也很重要。心脏病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、植物油; 减少胆固醇摄入，少吃脂肪、动物油、高脂肪乳制品等。此外，还需戒烟、戒酒、戒浓茶，养成良好的习惯。
2.推拿养生
中医常说的“心血管系统”，是指以心脏为中心的血液循环系统。心脏的正常跳动取决于心脏的气。只有心满了，才能维持心脏的正常功能，血液才能在体内正常运行。如果能每天花点时间按摩以下几点，对心脏病的防治能起到很好的作用。
1）涌泉穴
刺激到了这一点我们可以进行有效方法缓解患者四肢末端的血液系统循环，消除冷脚的症状。当采取不同穴位时，五个脚趾活动可以通过弯曲，脚底有凹陷，第二个脚趾和大脚趾旁边的第三个脚趾之间有凹陷。刺激涌泉穴，用拇指按压穴位。
2）膻中穴
穴位刺激可以调节呼吸系统和循环系统的功能，有效缓解多动、胸闷、呼吸困难等症状。
运动养生
适当的运动对心脏病患者也至关重要。然而，在运动期间，必须小心控制运动和活动的数量，以避免危险。适当的运动量是：运动后轻微出汗，呼吸速度适中，非持续疲劳等。在运动期间出现头晕、恶心、胸闷时，立即停止锻炼。此外，运动时间是在下午，因为体内肾上腺素分泌的峰值是1-3.m，去甲肾上腺素分泌的峰值是9-11.m。这两个时期是心脏病和脑血管疾病高发期，应避免。
