心梗不是“悄无声息”，不管男女，睡觉时出现4种表现，尽早检查

心脏被称为"五脏之主"，是全身血脉的"总枢纽"。

因此，心脏可以说是人体内"最累"的器官，它不停的跳动，为全身器官、组织提供血液，保证生命的正常运转。

而一旦心血管发生堵塞，血液就无法及时回流至心脏，心梗也就来了。

心梗不是"悄无声息"，不管男女，睡觉时出现4种表现，尽早检查

1：被憋醒

睡觉时突然胸闷被憋醒，这是脑梗的典型征兆之一。

是因为心血管堵塞、心肌供血不足引起的，一般在胸闷的同时会有心慌、后背有放射性疼痛的现象。

尤其是中老年人，出现这一症状要警惕，因为患者随时有停止呼吸的可能。

2：咳嗽

经常咳嗽不止是肺病引起的，也能是心梗来临前的表现。

这一症状在医学中被称为"心源性咳嗽"，这是心脏左心室早衰的早起表现，患者一般会在躺下后频繁咳嗽，但在起身休息后有所缓解。

若经常出现这种咳嗽，服用普通的止咳药也无法缓解，要及时就医检查。

3：失眠

失眠是中老年人很常见的症状，或者把它当做更年期的症状。

但若在失眠的同时，伴随着心理上的焦虑、恐惧、毫无征兆的惊醒，一定要警惕心脏供血不足。

4：手脚冰凉

人体的血液从左心室流向各个动脉，之后再回到右心房。

而手脚处于血液循环的最末端，当心血管堵塞，血液循环异常时，就会出现难以缓解的手脚冰凉。

心脏不好的人，牢记：少碰2黄，戒3习，心脏健康人长寿

少碰2黄

1：蛋黄

鸡蛋的营养价值很高，但是千万不能过量吃。

因为其中大量的胆固醇会升高血脂水平，使血液更加粘稠，增加血栓的形成率，易使心血管堵塞，影响心脏的供血。

2：炸鸡

研究发现，爱吃油炸食物者，6年内罹患心脏病的风险增加50%。

这是因为食用油高温加热后，会产生大量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸与心脑血管疾病的发生有直接联系。

1：戒烟酒

专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，可能诱发酒精性心肌病。

因为过量饮酒会降低心脏肌肉力量，使血液流动异常，导致心律失常、呼吸困难。

另外，烟草中的一氧化碳、尼古丁，会刺激心跳加快，增加心脏负担。

2：戒劳累

人在过于疲劳时，肾上腺素大量分泌，心脏也需要提供更多的血液来维持正常的生理功能，会使血压升高、血管痉挛，易引起心力衰竭。

因此，生活中一定要尽量避免熬夜，避免过重的体力或脑力劳动。

3：戒暴脾气

不良的情绪是心脏最大的"天敌"。

数据显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观心脏病患者的2倍。因为葛洪长期桂龙处于药膏负面情绪中时，心脏功能会受到影响，不利于心脏健康。

建议生活中，注意控制自己的情绪，切勿大喜大悲。