总感觉自己口臭？可能是身体发出的2个“信号”，现在知道还不晚

不少人都有过这样的烦恼，就是自己正准备开口的时候，对方就开始捂住鼻子了，而你还不知不觉得在长篇大论，最后对方实在是忍不了你的口腔异味以赶紧离开，但是这时候你还不知道怎么回事。于是在所有人都知道你有口腔异味以后，个个都在远离你，而你还茫然不知。

其实你不知道这样情况也很正常，那就是你的嗅觉神经已经被这些臭味味给"灭了"，其实这也是很正常的，有些人的口腔异味很严重，所以长时间处于这样环境下的嗅觉神经，最后已经适应了这些味道，所以最后这些有口腔异味的人慢慢就被大家孤立了。

其实胃不好，存在一个误区，看看下面就知道了：饮食生活的无规律,无节制,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,胆 囊收缩功能下降,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,出现肠胃不适,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产 生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,右下腹肋骨边缘处隐隐不舒服，以及下面下不去，上面下不来，就会出现口臭的情况， 根在胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

胃酸胃疼胃胀口臭，总是反复发作，真够折磨人的。千万别乱吃药，否则会有后遗症，甚至养成药物依赖。其实，平日里吃点小食，就能够轻松解决啦。每天吃点养胃食物，能起到良好的养胃效果。

1、面条

不只面条，很多面食都可以达到养胃的效果，比如馒头也是其中之一。

面条是一种温和的食物，容易消化，而且是碱性的，因此吃面条还可以中和胃酸，促进食物消化，对肠胃不好的人来说有很大作用。

2、树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

3、牛奶

牛奶可以达到保护胃粘膜的效果，但是需要注意的是，牛奶可不要空腹食用，此外畏寒的人也不建议喝冷牛奶。

4、山药

山药是一种温和滋补的食物，全身都是宝贝，吃山药不仅可以达到健脾养胃的效果。

此外山药中特有的黏蛋白物质还可以滋润胃粘膜，并达到保护胃的效果，此外还可以达到缓解胃痛的效果。

第一要注意的就是消化系统方面的问题，从医学上来说，口腔异味首先就是肠胃方面来的问题，而我们吃的东西都是从嘴巴里在到胃里。所以一般严重的嘴里有异味则是代表了我们胃的消化能力出了问题。而且有关资料也证明，胃里有一种真菌会让人产生嘴里有异味的情况。