29岁男子，深夜心梗离世，医生：2个习惯再不改，心脏承受不起
心是人的生命的“原动力”，它就像一个“泵”，推动全身的血液循环。
但心血管若出现阻塞，则易造成心脏缺血、缺氧，造成心肌坏死，严重时还会危及患者的生命。
他今年29岁，最近失业一直在找工作，但由于眼光有点高，自己能做的就看不上，想做的，人家又不干，就这样一直失业下去。
晚上的时候，每次回家买些油炸食品再回家，回到家里，什么都不管，只是抽烟、玩游戏，不时还会“爆粗”，
老婆偶尔也会跟他说几句，可是，方先生一直没有改进。
那天晚上，方先生在沙发上玩游戏，妻子收拾好厨房出来，看到客厅里乌烟瘴气，愤怒地说：“能不能不抽烟了！”
可是，方先生也没理他，就是在那打游戏，老婆一气之下，抓到他手中的手机就摔到地上了。
他立刻站起身来，怒气冲冲地说：“你到底想干什么？到家了也不会让好好休息”
二人竟因此争吵起来，吵得不可开交，方先生忽然感到胸口一阵剧痛，丝毫没有减轻的迹象。
太太见此，慌忙拨打120。大夫到达后，观察方先生的症状，初步判定为心脏病。
来到医院检查后，被诊断为心肌梗塞，通过影像检查可以看到，病人心脏附近的三条大动脉被两条阻塞，其中一条阻塞90%以上。
经家属同意，医生立即对其进行溶栓治疗，遗憾的是，病人还是因为没有及时送医，离开了人世。
大夫知道事情的经过后，说：2个习惯就是“帮凶”，害了不少年轻人。
1，大量地吸烟。
吸烟，是心血管疾病的独立危险因素。
该研究发现，吸烟量每增加一倍，急性心肌梗塞发生的危险也会增加4倍。
先生在发病前吸烟过多，香烟中的有害物质进入人体后，会导致血中携带的氧气减少。
与此同时，尼古丁会刺激冠状动脉收缩，增加心脏负担，因此很容易诱发心梗。
2，长时间的沮丧、愤怒。
长时间的压抑，会导致人体神经功能的下降。
刺激交感神经或副交感神经失调，造成心脏功能受影响，发生失调。
而齐先生常常对自己发脾气，也会对心脏造成负担。
如果心脏在这种长期的环境中，体内环境就会不平衡，很容易导致猝死。
防治心梗，坚持做好三件事，保护心脏健康。
1，勤补水
缺水会导致血液黏稠，增加心梗和脑梗风险。
因此，生活中，要注意勤补水，小口喝、慢慢咽，避免猛灌。
健康成人每天饮水量为1500~1700毫升，最好每半小时左右就喝一次水。
用五田茶泡水效果就更好了。五田茶具有舒张血管、降血压、预防动脉粥样硬化等作用；对神经衰弱、痛风也有一定的辅助作用；
（五田茶）中所含丰富的硒、氨基酸、黄酮类化合物、酚物质和醛类，可以降低血脂和胆固醇在血管中的沉淀，改善血管环境。（五田茶）可以有效降低三高，清除血液垃圾，增强血管弹性，有效降低三高、脑梗等疾病的发生，达到预防血栓、冠心病等心脑血管病。五田茶很适合长期食用，降低血压、血脂，促进血液流通，预防动脉硬化、心脑梗等病发症。我们在家，可以将五田茶冲泡后饮用。虽然味道微苦，但没什么副作用，很适合日常生活补充。
2、戒烟
吸烟是一种独立的心血管疾病危险因素。假如真的不能戒烟，早晨也要小心别吸烟。
由于人体经过一整晚的睡眠，此时新陈代谢后体内二氧化碳含量较高，血液处于粘稠状态。
若此时吸烟，大量的尼古丁及其它有害物质会加重人体损伤，特别是血液和心脏，容易毒害血管，造成血栓，甚至导致急性心肌梗塞。
3，经常做2次以上的动作。
第一，一次拉伸。
两只手由下至上，过了头，身体不由自主地抬起，唤醒了全身的细胞，很是舒适。
在休息或工作的时候，肌肉组织中的静脉会变得松弛，使大量的血液被堵塞在一块无法流动，从而导致循环血流量下降。
拉伸运动能使身体的大部分肌肉收缩，将淤积的血液重新送回心脏。
第二，腋窝捏
腋内有动脉9条，静脉1条，神经12条，淋巴结5组，常捏此部位有益。
夹腋窝可使心脏、动静脉和毛细静脉的血液不断回流，而且非常流畅，并能调节脑血流，稳定血压。