心脏不好，通常这三个部位会出现异常，尽量放在心上

生命的延续离不开心脏的跳动，心脏年轻，生命也为年轻，身体相对应的也更加健康。我们的心脏时时时刻刻都在运动，生活中要多注意心脏的健康。心脏不好的时候，身体也会出现一些异常变化。

一、心脏不好，通常这三个部位会出现异常，尽量放在心上

1、舌头

①舌有淤斑。如果舌头的颜色呈暗紫色或者是有瘀斑，是血脉淤堵了，同时还会伴随着心慌气短，失眠多梦等问题，出现这些异常表现，可能跟心脏病变有关系，需要及时去医院做检查。

②舌头发红。正常情况下，我们的舌头是淡粉色的，如果心血管疾病那么舌头颜色会异常发红，同时还会伴随着心烦，心慌，心跳过快等症状，出现这些问题是心因不足，要注意呵护心脏的健康，及时去医院检查。

2、脸部

①脸部浮肿。脸部出现浮肿，大多是因为肾脏受损引起的心脏供血功能和循环功能不良导致的。出现这种异常情况预示着心脏出现了问题，要及时去医院检查，不要拖着。

②出现横纹。鼻梁根部如果出现横纹或者一条青筋，多半是跟血管受阻有一定的联系，影响到了心脏的正常血液循环，也可能是心脏出现了病变，需要及时去医院检查。

3、手脚

①大鱼际弹性变弱。心脏不好的人，手上最饱满的大鱼际会缺乏弹性，用拇指按压后，皮肤回弹变得非常慢，如果这里的皮肤总是松松散散的，而且颜色不正常，可能是心血管血液循环系统降低所导致的，要多注意保护心脏的健康。

②双脚冰冷。在晚上睡觉的时候，我们全身的血液循环速度会降低，心脏供血会受到限制，心脏不好的人会感到双手双脚冰凉，四肢冰凉。出现这种异常表现是因为脑供血不足所导致的，如果很长一段时间出现手脚冰凉浑身发冷的问题，可能是心脏病变的重要信号，需要及时去医院检查。

二、送你一句养心口诀：一水，二果，三戒

一水：医生建议多喝蒲公英苦丁茶

在张仲景的《金匮要略》中记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷、苦瓜、金银花搭配起来泡水喝，具有稳定血脂，调节血糖，溶解血栓，清理血液垃圾的效果。

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、活血润肺、润肠通便

将上面这些食材搭配起来制茶的过程比较繁琐，大家如果因为工作原因没有时间，可以选择下方制作好的茶包。综合了上述所有的食材，经过科学的配比精心炮制而成，喝茶的时候取出一包用开水冲泡即可饮用，非常方便。

有需要的朋友可以直接点击下方的链接获取，为了身体健康，这点付出值得。

二果

1、红苹果

苹果当中还有很多人体所必需的营养元素，还含有非常丰富的钾元素，膳食纤维。能够帮助减少胆固醇的吸收，达到预防心血管疾病的目的。

2、葡萄柚

柚子是冬季上市的季节，多吃一点对身体有好处，葡萄柚当中含有非常丰富的钾元素，经常食用能够维护心血管方面的健康。

三戒

1、戒酒

过量饮酒会使神经长期处于兴奋的状态，血液也会加快，导致心脏受到很大的负担，长期喝酒的人还容易出现猝死的问题。

2、戒烟

吸烟是冠心病的危险因素，香烟中含有很多有害物质，会导致身体器官出现异常，从多个方面对血管造成影响。

3、戒盐

生活中要注意饮食，清淡摄入过多食盐会加重肾脏的负担，也不利于心脏的健康，并且还容易诱发高血压等问题。