养护心脏,有人需要“暖心”,有人则要“寒心”~千万别搞错了!
心是君主之官,主神明主血脉,心脏是一个泵,全身的血液都靠这个泵运转,营养全身。所以我们日常要注重养心,心功能好,人体才健康。
想要养护心脏,有两个法则:
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养心法则一:暖心
病例:杨叔叔,70岁,刚就诊时,心率最慢时不足30次/分钟(正常心率:60-100次/分钟),由于心动过缓出现了眼前发黑、心慌气短、手脚冰凉,常常需要穿得特别厚,这就是“心不暖”了。
很多心脏疾病(例如心率过慢、部分冠心病心绞痛等)都与“心不暖”相关,“心不暖”从中医的角度来说属于心阳亏虚。
心阳亏虚的典型症状:心慌心悸、心率慢,畏寒肢冷、气短乏力、纳差、大便溏稀、小便清长、口唇指甲紫绀、舌质淡暗、舌苔白滑等。
心脏阳气不足是导致中老年人心脏病常见的一个致病因素:
◎阳气不足伤了脾肾,所以病人出现纳差、食欲不振;
◎由于阳气不足导致气虚血瘀,所以病人出现口唇指甲紫绀、舌质淡暗。
这类患者就应该使用暖心的方法去调理和改善,而下面这个小动作,能很好达到暖心、护心、养心的作用。
做法:把胳膊伸起来,从腋下顺着手少阴心经往下拍,另一只手顺着手厥阴心包经拍,根据自身情况,早中晚餐后半小时一边拍10-20次。
注意:一定要从上往下拍打。
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养心法则二:寒心
病例:李女士,20多年前因为血压高和心肌酶高到医院做冠脉造影,但堵塞并不严重,所以李女士并不当回事,结果有一次突然出现心慌心跳、坐立不安,到医院做24小时动态心电图,室性早搏8000多次(正常心率约为每日10万次左右),做完消融手术效果并不明显,照样心慌心跳,莫名其妙就会发脾气。
而像这种情况则需要“寒”心。
像心率过快、心肌病、风心病、先心病等都与“心不寒”相关,“心不寒”从中医角度来说是气阴两虚。
气阴两虚的典型症状:口干口苦、颧红、舌红瘦、少苔或无苔、脉细数、心悸心慌、心率快、气短乏力、自汗盗汗、五心潮热等。
这类患者就应该使用寒心的方法去调理和改善:
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寒心小茶饮
【药材】3克缬草、3克炒酸枣仁、2克莲子心。
缬草安神,对缓解心律失常有好处;炒酸枣仁滋补肝血、养心安神;莲子心交通心肾。
【做法】泡水做代茶饮即可。
【禁忌】脾胃虚寒人群使用时可去掉莲子心。
来源: BTV我是大医生官微
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责任编辑:涵子非