养护心脏，有人需要“暖心”，有人则要“寒心”~千万别搞错了！

心是君主之官，主神明主血脉，心脏是一个泵，全身的血液都靠这个泵运转，营养全身。所以我们日常要注重养心，心功能好，人体才健康。

想要养护心脏，有两个法则：

1

养心法则一：暖心

病例：杨叔叔，70岁，刚就诊时，心率最慢时不足30次/分钟（正常心率：60-100次/分钟），由于心动过缓出现了眼前发黑、心慌气短、手脚冰凉，常常需要穿得特别厚，这就是“心不暖”了。

很多心脏疾病（例如心率过慢、部分冠心病心绞痛等）都与“心不暖”相关，“心不暖”从中医的角度来说属于心阳亏虚。

心阳亏虚的典型症状：心慌心悸、心率慢，畏寒肢冷、气短乏力、纳差、大便溏稀、小便清长、口唇指甲紫绀、舌质淡暗、舌苔白滑等。

心脏阳气不足是导致中老年人心脏病常见的一个致病因素：

◎阳气不足伤了脾肾，所以病人出现纳差、食欲不振；

◎由于阳气不足导致气虚血瘀，所以病人出现口唇指甲紫绀、舌质淡暗。

这类患者就应该使用暖心的方法去调理和改善，而下面这个小动作，能很好达到暖心、护心、养心的作用。

做法：把胳膊伸起来，从腋下顺着手少阴心经往下拍，另一只手顺着手厥阴心包经拍，根据自身情况，早中晚餐后半小时一边拍10-20次。

注意：一定要从上往下拍打。

▼点击视频，看专家详解

2

养心法则二：寒心

病例：李女士，20多年前因为血压高和心肌酶高到医院做冠脉造影，但堵塞并不严重，所以李女士并不当回事，结果有一次突然出现心慌心跳、坐立不安，到医院做24小时动态心电图，室性早搏8000多次（正常心率约为每日10万次左右），做完消融手术效果并不明显，照样心慌心跳，莫名其妙就会发脾气。

而像这种情况则需要“寒”心。

像心率过快、心肌病、风心病、先心病等都与“心不寒”相关，“心不寒”从中医角度来说是气阴两虚。

气阴两虚的典型症状：口干口苦、颧红、舌红瘦、少苔或无苔、脉细数、心悸心慌、心率快、气短乏力、自汗盗汗、五心潮热等。

这类患者就应该使用寒心的方法去调理和改善：

1

寒心小茶饮

【药材】3克缬草、3克炒酸枣仁、2克莲子心。

缬草安神，对缓解心律失常有好处；炒酸枣仁滋补肝血、养心安神；莲子心交通心肾。

【做法】泡水做代茶饮即可。

【禁忌】脾胃虚寒人群使用时可去掉莲子心。

来源： BTV我是大医生官微

文章插图版权归原作者所有，如有侵权请联系邮箱：[email protected]，我们会及时审核处理。

责任编辑：涵子非