X欲望高也不可纵欲，否则易患心脏病

心脏病，人类健康的三大杀手之一

在由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》中，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。据推算，我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上，其中心血管病患者中，冠心病患者1100万人，肺原性心脏病患者500万人，心力衰竭患者450万人，风湿性心脏病患者250万人，先天性心脏病患者200万人。

中国城市和农村居民冠心病死亡率继续保持2012年以来的上升趋势，农村地区冠心病死亡率上升趋势明显。从2005年开始，急性心梗死亡率呈现快速上升趋势，尤其是农村地区2013年和2016年大幅超过城市平均水平。在脑血管病方面，2003年～2016年，全国死亡率呈上升趋势，且农村地区脑血管病死亡率高于城市地区。

心脏病的发病原因

心脏病作为一种对人体危害极大的疾病，其发病原因也是较为复杂的，综合起来一般有以下几种原因：

1，暴饮暴食

人体在经过大量的进餐之后，胃肠系统通常需要大量的血液来消化食物，此时流入人体心血管的血液就会大大的减少，对于血管本身就供血不足的人来说，一顿过饱的饮食是最容易诱发心梗、脑梗的，另外，如果长期饮食过饱且身体消耗不足还会导致体内的脂肪增多，当脂肪堆积过多时就会在血管里形成脂质斑块，如果这种情况发生在心脑血管上，则很容易引起冠心病和脑中风等，最终都会对身体健康造成威胁。

2，突发的用力动作

比如用力解大便、用力搬动桶装水等情况，这些突发的用力动作会让人从静态中突然发力，在这个瞬间血压会迅速升高，心脏的承受压力也会突然间增大，如果长期如此则会导致心脏承受的压力过大而产生对心脏不良的刺激。对于老年人习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人来说，身体突然的发力更是会对心脏产生很大的刺激。

3，性生活纵欲过度

适度、愉悦的性生活会让人产生心情舒畅的感觉，但放纵的性欲却会导致心脏的衰竭，因为人体在过度兴奋时，心脏的跳动频率会随之增加、心血管会突然痉挛，很容易造成心肌大面积缺血而引发心脏病，并且，对于已经有心脏病的人来说，在急性期、急性恢复期间最好是避免性生活的，在恢复之后过性生活也要适度进行，此外，有冠心病的人最好不要服用伟哥，性生活过程中产生的兴奋刺激，对心脏而言负担确实比较重。

4，大量的饮酒和喝咖啡

研究表明，适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏，而过量的饮用，则弊大于利。

大量的酗酒会导致人体内的酒精含量产生堆积，人体的肠胃在酒精的刺激下蠕动减弱、心血管在酒精的刺激下流动也会减缓，长期这样就会破坏人的心肌系统，久而久之则会造成心脏的衰竭，另外，咖啡中含有的咖啡因会对人体的心脏造成一定的影响，比如加快心脏的跳动速度，使人出现心率不齐的情况，而且大量的饮用咖啡会对对人体的神经系统产生持续兴奋的刺激，影响人的睡眠质量，休息不好也会损伤心脏功能。

5，长期的情绪低落、抑郁

研究证实，坏情绪也是心脏的大敌，情绪低落、抑郁这些通常是伴随着焦虑的情况，最终会影响到人的睡眠而使心脏得不到充分的休息，血压和心率都可能会被刺激而升高，另外，情绪低落的人由于找不到发泄的出口也可能会伴随脾气暴躁等情况，突然的大怒、大喜、大悲等都是会对心脏产生较大的刺激作用。

心脏病的危害

据调查显示，我国每年死亡于心脏病的人数高达1700万，其中每3个病死的人之中就有一个是因为心脏病而死亡的，可见心脏病对于人体健康的威胁是十分巨大的，那么其主要对于人体的危害可表现为以下几个方面：

1，心脏病的发病症状危害患者身体健康

在临床治疗中可以知道，心脏病是一种极其复杂而又多变的疾病，且在发病时患者的身体会出现各种各样的情况，其中眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心以及昏厥等都是较为常见的症状，这些都会在一定程度上威胁到患者的身体健康，另外，有些患者症状比较轻微，只有到医院做相关检查才能被发现，这也在无形之中增加了使得患者的心脏病愈加严重的风险。

2，心脏病的渐进性和突发性威胁患者生命健康

一般情况下，心脏病起病比较隐匿，病情的发展较为缓慢，病发的初期也不会有太多的症状，很多患者因此而错过了最佳的治疗时期，通常会在病情突发的前几周出现心绞痛，且症状轻重不一，此时患者可能会由于精神刺激、喝水呛到或者大笑而导致猝然发作，从而导致胸部出现紧缩感，以及一种极其痛苦的炸裂性感觉，这些症状可能会突然消失也可能会一直持续，如不及时处理可能会导致患者出现生命危险。

3，心脏病可能会导致患者出现心力衰竭

心脏病的病情在愈发严重的时候，有可能会导致患者出现心力衰竭的严重后果，此时患者会出现呼吸困难、心肌无力以及精疲力竭等症状，严重的影响患者的日常生活，并且此时患者可能还需要经常反复的住院治疗，同时也给患者的家庭带来一定的经济负担。

4，心脏病的死亡率极高，威胁患者生命安全

根据世界卫生组织（WHO）的数据，心血管疾病是造成全球范围内人口死亡的头号杀手，一些相关的资料也显示，在心脏病的案例中，有三分之一的患者是可能出现发病而致命的情况，这些无不警示着心脏病对于患者的生命安全产生着巨大威胁。

心脏病要如何预防

心脏病的发生和发展都是极其复杂的过程，做好预防工作有助于帮助人体减少心脏病的威胁：

1，孕期妇女注意身体健康，做好产检工作

对于先天性的心脏病而言，主要是在胎儿时期心脏血管发育畸形导致的，孕期的母亲应该在胎儿心脏发育的关键时期也就是5-8周时注意预防感冒和病毒感染、避免接触放射性物质，保证母体的健康，另外每个孕期阶段都要做好相关的产检工作，了解胎儿发育情况。

2，性格温和，保持良好的心情

对于易怒、易发脾气的人而言要尽量的改善自己的性格缺点，不要过于冲动以免刺激到心脏的正常运转，温和的性格不仅是有益于对心脏病的预防，更能够帮助人体产生更加健康积极的心态，另外，保持良好的心情也有利于人体的健康长寿。

3，饮食清淡健康

民以食为天，而清淡的饮食则是身体健康的根本，因为清淡的饮食可以很好的保留食物原有的营养价值，食物口味清淡，也不会对人体肠胃造成过大的负担和刺激，保持身体健康也自然可以提高抗病能力，对于预防心脏病则会更加有优势。

4，不过度纵欲

要避免过度的纵欲可能会给人体心血管带来的刺激，进行性生活时要保持适度、合理的原则，日常生活可以多做更有意义的事情来分散精神上对于性生活的过分依赖。

友情提示：心脏病对于人体健康和生命安全的威胁是非常巨大的，很多患者因此而无法享受人生的乐趣，很多家庭因此而陷入痛苦的深渊，了解心脏病的发病和预防知识，为个人和家庭的幸福保驾护航。