心脏不好，要多运动还是多休息？哪个更易长寿？可能很多人想错了

心脏是人很重要的一个器官，心脏的好坏可能会直接决定寿命的长短，除去遗传的因素，可能随着生活水平的提高和饮食等作息的不合理不健康，不少人的心脏或多或少的会出现一些毛病，心脏病患者也是需要靠药物来维持各项机能的平稳运作的。

药物治疗是一方面，在日常生活中，也随之出现了两种争议：一类人觉得心脏病最好要静养，不能运动，可能会使心脏功能异常加重病情，而另一类人则认为，生命本就在于运动，运动可以强身健体，是可以加快心脏恢复的。你觉得哪种说法更有说服力呢？对于这两种说法，到底哪个又正确呢？今天一次性告诉你答案。

其实这两种说话都是有点片面的，而且每个人的心脏问题时不同的，病情的轻重也不一样，所以不能直接的就下结论说多休息或者是多运动就更有利于长寿，对心脏不好的人来说，这两种说法该信那个？还得分情况来说。

第一种情况，若是一些心脏病患者的病情控制的很好，适当的运动是可以帮助心脏更好的恢复的，虽不能直接说可以根治，这毕竟也是辅助治疗，但是还是可以大大减少对身体的伤害程度的，若是自己的体质较虚的，不妨可以询问医生应可以进行什么强度的运动，比整天不运动躺着休息的效果应该有用多了。

第二种情况，若是有心脏衰竭的人，就建议不要常运动了，假如你说你刚做了个运动前的热身，就感觉心脏有点累了，再进行运动的话，不是更可能会喘吗，就容易犯心衰，所以这类心脏问题的人就不太适合运动了，多休息多静养，可能对心脏的恢复有帮助，减少犯心衰的频率，寿命也就可能会长一点了。

第三种情况，若是有血管方面的心脏问题，运动是可以运动，但是一定要注意运动的方式，因为血管有问题可能会引起心衰的，所以想通过运动的方式来帮助心脏恢复，最好要在医生的建议下和嘱咐下，控制好运动的度。

所以，心脏问题较严重的，建议不要经常运动了，平时没事适度的活动肩膀、四肢是可以的，体质较好的人可以适当的打打太极、散散步，而且不管哪一种心脏病患者，在医生的许可下可以运动的话，在运动方面也要清楚以下一些注意事项，防止给身体带来反作用。

小编提醒：在没有医护人员监督的情况下，自己就要更加注意了，运动的环境温度不要太高，不然可能会会使血压突然变高，还可能会引起心绞痛，温度调高，水分流失的比较快，心脏不好的人还有可能晕倒；而且即使是运动，衣服也不要穿太少，毕竟心脏不好也不能做很剧烈的运动，根据自身的温度喝周围的气温做好调节，保证身体的舒适即可。

所以由此看来，心脏病患者到底应该多休息还是多运动，也是要看个人的实际情况和病情的程度的，不可直接决断，若自己不知道自己适合哪种方式，最好询问医生，严格遵循医生的要求来进行运动或休息，这样身体才会少受伤害，对心脏的恢复也会起到好的作用。