脚气瘙痒太烦人？教你一个恢复脚气的妙招，简单易行，安全可靠！

脚气病又称「足癣，香港脚」，是霉菌感染所造成的皮肤病，日本临床细菌学专业医师西园寺克说，密不透风的皮鞋、靴子、丝袜，都容易使霉菌藏身、繁殖，引发脚气病。

周遭有脚气病患者，可能会因为碰触对方用过的脚踏垫、拖鞋接触到霉菌而感染；游泳池、健身房、医院体重计、旅馆脚踏垫等时常有大量人群赤脚接触的地方，都是可能传染脚气病的高风险场所。

什么原因导致人们患上了脚气

1、经常运动，却不常换鞋

很多人都有运动的习惯，晚上吃过饭，出去跑跑步，这样的做法，其实是一件比较好的事情，但若是经常穿同一双鞋去跑步的话，就会很容易被脚气盯上，因为长时间的穿同一双鞋子跑步，潮湿的鞋子将会给真菌的滋生提供十分便利的条件，真菌大量的滋生，得不到清除，人们将会很容易患有脚气。

2、喜欢光脚

有一些人不喜欢穿袜子，他们喜欢光脚穿鞋，甚至是光脚走路，也正是这一喜好，大大的增加了他们患有脚气的几率，因为光脚穿鞋，脚部出的汗水将会被鞋子吸收，鞋子将会变得比较潮湿，容易滋生真菌，光着的脚也会直接与真菌接触，将会导致真菌很直接的入住到皮肤上，从而引发脚气。

3、容易出汗

有些人比较容易出汗，脚部大量的出汗，鞋子里的环境，将会呈现出温热潮湿的环境，这种环境却极易滋生真菌，可想而知，鞋子里面大量真菌的滋生，脚上肯定会沾染上大量的真菌，若是人们不注意清洗或是清洗不彻底的话，人们相不患上脚气都难。

推荐一个小方法治疗脚气。

方法很简单，只有花椒，大蒜，醋，这些都是我们日常中会用到的食材。

花椒可以起到非常有效的杀菌作用，能加速各种真菌细胞的死亡，对深部真菌具有一定的抑制和杀灭作用。

大蒜中含有的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。

用醋泡脚可以滋润皮肤，软化角质，软化脚后跟的老茧，同时也有抑制真菌和治疗脚气的效果。

详细做法:

食材：花椒少许 / 大蒜5瓣 / 白醋小半碗（要优质白醋）

1、将大蒜剥好、切成碎粒，花椒放在一旁备用。

2、将切好的大蒜、备好的花椒、白醋，三种材料依次倒入碗中

3、完成后放置一旁，建议泡一宿，隔日即可用棉签蘸水擦拭脚气位置。

注意：如要想要效果最大化，建议每天擦拭2到3次，持续一周以上。

鞋子：脚汗大的人最好每天换袜子，拖鞋最好专人专用，尽量不要混用，以避免交叉感染。

远离脚气每天这样做：

1、 每天洗脚：

造成脚气病的霉菌大约经过24小时会侵入角质层，因此每天24小时内洗脚有助阻挡霉菌，达到预防脚气病的效果。

2、不要用去角质沐浴巾刷脚：

有些人喜欢用粗粗的沐浴巾，对着脚掌大力洗刷刷，觉得这样才洗得干净？没想到这样会适得其反！安部茂教授解释，用网布刷脚会让表皮产生我们看不见的伤痕，可能让细菌侵入的时间缩短，12小时内就侵入角质层，建议还是徒手轻轻擦洗就好。

3、家人有脚气病要避免被传染：

天气炎热，光着脚丫子走在冰冰凉凉的地板上好舒服。小心！如果家人有脚气病，建议穿拖鞋避免被传染，如果真的不想穿拖鞋，光着脚比穿袜子好！因为霉菌在袜子里闷住并繁殖，还会分泌可以溶解角质层的角蛋白酶，更容易被感染脚气病。