疫情期间，心脏病发作了？快收下常德市四医院这份“养心说明书”

当你在感受春天的美好时，又是否留意过自己的心脏？春季气温的忽高忽低，新冠肺炎的强势来袭，让原本抵抗力下降的心脏病患者多了些易感的风险。当前新冠肺炎到了最吃劲的关键时期，心脏病患者一定要格外的自我重视并自我防护。

1、注意防寒保暖

当前气温忽高忽低，一定要记得防寒保暖，特别是脸和四肢。出门的时候戴口罩，戴口罩，戴口罩，重要的事情说三次。不要迎着风快速的奔走，温度下降的时候，尽量不要外出，以免受到冷空气的刺激。随时注意天气变化，及时增添衣物，不要感冒啦，这个时候感冒发热，会傻傻分不清有没有感染新冠状病毒哦。

2、保持空气流通

无论是在家里还是在工作的地方，请注意房内空气的流通，每天至少开窗通风两次，但是千万不要把门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心肌梗死，门窗只要开一条缝，让少许的新鲜空气进入就可以了。

3、调整饮食结构

在饮食上要注意多喝开水，多吃一些容易消化和清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。不要吃肥肉、不要大量饮酒、少吃动物内脏，以免加重心脏负担。

4、坚持规范药物治疗

一定要谨记，在医生的建议下做必要的检查，在医生的指导下服用药物。

5、保持大便通畅

养成良好的排便习惯,一旦发生便秘,切不可强行排便,而应该通过饮食或者药物来改善。此外,不少人喜欢在大便时读书、看报，这其实是一种很不好的习惯,容易形成习惯性便秘,应该尽量避免。

6、适当进行锻炼

为了增强机体抵抗力，天气好的时候可以适当进行一些室外活动。在锻炼时应注意不要太早，早晨交感神经的兴奋性占优势，儿茶酚分泌增加，会使血管收缩，血压升高，导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发生。

7、拥有良好心态

保持情绪稳定，遇事不激动，以乐观的态度面对生活。

如果患者出现无明显诱因的突发性心前区或肩背部疼痛，或突然出现憋气、剧烈咳嗽、咳出粉红色痰、不能平卧等症状时，要警惕急性心梗的发生，应立即送到医院治疗，千万不要因为害怕被交叉感染，不敢进医院，而耽误了最佳的治疗时机。（作者系常德市第四人民医院心内科二病区 詹利霞）